Mi az a sacroiliacalis ízület? A sacroiliacalis ízület (ISG) az alsó gerinc (sacrum = Os sacrum) és a két csípőcsont (ilium = Os ilium) közötti artikulált, de szinte mozdulatlan kapcsolat. Így a testben két iliosacralis ízület található. A göröngyös ízületi felületeket porcréteg borítja. Erős, feszes szalag… Iliosacralis ízület: funkció, anatómia és betegségek
Az aktívan nem mozgó ízület összeköti a gerincet a medencével, és erős ínszalagos készülék rögzíti. Döntő szerepet játszik a testtartásunkban, mivel állva elosztja a felsőtest súlyát a csípőízületek és a lábak között. Üléskor a súlyát átadja az ischialis tuberositásoknak és a… Gyógytorna az ISG-nél Panaszok terhesség alatt
Gyakorlatok A fizioterápiában a terhes nők speciális gyakorlatokat tanulnak meg a feszült hátizmok lazítására és az ISG blokád fellazítására. A következő gyakorlatokat a terapeutával konzultálva kell elvégezni. Ha a tünetek fokozódnak, a gyakorlatokat abba kell hagyni. Az ISG ízület lazítása: A terhes nő lefekszik a hátára, és felteszi… Gyakorlatok | Gyógytorna az ISG-nél Panaszok terhesség alatt
Az ISG Blockade One ISG blokkolásról beszél, amikor a közös játékot korlátozzák vagy akár megszüntetik. A lakosság 60-80% -a szenved életében egyszer ettől a blokádtól-főleg terhesség alatt álló nők. Ennek oka az, hogy a terhesség hatodik hetétől kezdve a szervezet felszabadítja a relaxin hormont. A szalagokat okozza… ISG blokád | Gyógytorna az ISG-nél Panaszok terhesség alatt
Hátfájás A hátfájás gyakran fordul elő terhesség alatt - még gyakrabban ISG blokáddal kombinálva. Így szinte minden ISG -panaszos terhes nő is szenved hátfájástól. Mert amikor a sacroiliac ízület stabilizáló szalagjai meglazulnak, a hátizmok megpróbálják kompenzálni az instabilitást. De mivel valójában nem… Hátfájás | Gyógytorna az ISG-nél Panaszok terhesség alatt
Alternatív kezelési intézkedések A fent leírt kezelési intézkedések mellett a terhességi torna, a terhességi jóga és az akupunktúra is fájdalomcsillapítónak bizonyult az ISG panaszok esetén. A meleg vízben végzett mozgások enyhíthetik a feszültséget és javíthatják a mobilitást. Sok terhes nő hasznosnak tartja a hasi öv viselését, hogy jobban eloszthassa a növekvő… Alternatív kezelési intézkedések Gyógytorna az ISG-nél Panaszok terhesség alatt
