Menopauzás táplálkozás
40 éves kortól évente átlagosan a csonttömeg 0.3-0.5 százaléka veszik el. A menopauza előtti és utáni időszakban a veszteség mértéke évente átlagosan 2–5 százalékkal nő. A rendszeres testmozgás, valamint az optimális kalcium- és D -vitamin -ellátás elengedhetetlen a… Menopauzás táplálkozás