Meghatározás A mai delfinúszás az 1930 -as években alakult ki, amikor az úszók mellúszásba kezdtek, és egyidejűleg karjaikat a vízfelszín fölé emelték. Ezt a karmozgást egy hagyományos mellúszással kombinálták. A kapott kombinációt a Német Úszó Szövetségben (DSV) pillangóúszásként használták és használják ma is. 1965 -ben a delfinúszás technikája… Delfin úszás
Definíció A mellúszás az egyik legrégebbi úszási stílus, és különösen gyakran használják a nemzeti területen. Ennek ellenére ez az egyik legnehezebb technika az úszásban. A nemzeti területen gyakori alkalmazást a DLRG és ezzel a mentési gondolatok kötik össze. A nemzetközi versenyszabályzat szerint kezdetben… Mell
Ha más úszási stílusok és azok technikái is érdekelnek, látogasson el úszási témánkbaAz úszó majdnem sikló helyzetben van. A fej a karok között fekszik a látómezővel a medence padlója felé. A lábak alacsonyabbak, mint a csípő, hogy elindítsák a hullámzó mozgást. A test nyújtva fekszik… Mozgás leírása mell (hullámzás technika)
Az úszó „fekszik” a vízben, a bal kéz kinyújtott karral merül a vízbe, először ujjhegyekkel. A kilátás a medence aljára irányul. A jobb kar a nyomásfázis végén van. A jobb kar felemelkedik a vízből. A test felső része… Mozgásleírás kúszó úszás
Meghatározás A klasszikus mellúszásban fekvő helyzetben (régi német hát) a mai hátúszás alakult ki, amely hasonló a fekvő helyzetben végzett kúszáshoz. A jelenleg alkalmazott hátúszást a test hossztengelye körül folyamatosan változó gördülő mozgás jellemzi. Az álla kissé leereszkedik a mellkas felé, és a kilátás… hátúszás
Versenyszabályok 50–200 méter távolságokat úszunk. Az úszóknak hanyatt fekvő helyzetben kell leállniuk az elején és minden kanyarban. A kanyar kivételével a teljes távolságon úszni csak fekvő helyzetben szabad. A rajt után és minden kanyar után az úszó teljesen víz alá merülhet… Versenyszabályok hátúszás
A szabadstílusú úszás az az úszástípus, amelyben nincs előre meghatározott mozgásminta. A freestyle versenyen az úszó bármilyen úszási stílust úszhat, kivéve a pozícióúszást. Az úszó bármilyen úszási stílust úszhat, kivéve a mellúszást, a delfint vagy a hátúszást. A freestyle és a kúszóversenyeken azonban csak… Feltérképezés Úszás
Hiba A csúszóúszás tipikus hibái a következők: A karok előre vannak nyújtva, és ezért gyorsan görcsölhetnek. Nyújtott kar mozog a vízben. Ez rosszabb tőkeáttételt eredményez. A kar nem a test alatt, hanem oldalt halad át, ami úszás közben szerpentinekhez vezet. A lábak túl mélyek, így nő a vízállóság és… Hiba | Feltérképezés Úszás
A jobb kar kinyújtva először a kéz szélével merül a vízbe. A hüvelykujj felfelé mutat. A bal kéz ekkor még víz alatt van, és befejezte a víz alatti akciót. A kilátás a medence ellentétes széle felé irányul. A test nyújtva van, de a… Mozgásleírás hát
A fej a kezek előtt a vízbe merül. A karok elöl lévő ujjheggyel szakítják meg a vízvonalat. A lábak ezen a ponton alacsonyabbak, mint a csípő, az úszónadrág pedig a vízvonalnál. A medence aljára néző fej kissé túlfeszített. A vállak előrehaladtak és a… Leírás Delfin úszás
Meghatározás Az úszás versenytávjai miatt az úszóknak általában több, 180 ° -os irányváltást kell végrehajtaniuk a sáv végén. Egy jól végrehajtott kanyar jelentősen hozzájárulhat a sebesség generálásához, ugyanakkor akadályt jelenthet, ha rosszul hajtják végre. Különösen a versenyszerű úszásban a figyelem… Megfordulás az úszásban
Visszafordulás A hátramenetet jelenleg a hátúszás teljesítménytartományában használják. Az úszó kb. 1 testhossz a fal előtt 180 ° -kal hajlamos helyzetben. Az egyik kar előre van nyújtva, a másik a test oldalán. Az állát ráhelyezik… Hátsó tekerés | Megfordulás az úszásban
