Hasizom gyakorlatok
A legismertebb gyakorlatok a hasizmok edzésére valószínűleg a felülés és a ropogás. A hasizmok alakformálásához azonban sokkal több különböző gyakorlat létezik. Az alábbi gyakorlatok kezdőknek, haladóknak és profiknak szólnak, mert a hasizmok hatékony edzéséhez a képzési szintnek megfelelő gyakorlatok nagyon… Hasizom gyakorlatok