A gerincünk ott van, hogy testünket egyenesen és stabilan tartsuk, de a csigolyaízületekkel együtt felelős azért is, hogy a hátunk rugalmas és mozgékony legyen. A gerinc optimális alakja a kettős S alak. Ebben a formában a legjobb a terhelés átvitele, és az egyes gerincoszlopok egyenletesen és… Gerincoszlop torna
Gyakorlatok a gimnasztikai labdával A Pezzi labdát, a nagy tornalabdát gyakran használják eszközként a gerinc gimnasztikájában. Sok különböző gyakorlat végezhető a labdán a gerinc megerősítésére vagy stabilizálására. Ezek közül kettőt itt mutatunk be: 1. gyakorlat: Stabilizálás Most a beteg előre lép… Gyakorlatok a torna labdával | Gerincoszlop torna
A gerinc gimnasztikáját a pénztár fizeti? Az állami egészségbiztosítás programjában bevett gyakorlat az egészségfejlesztő megelőző tanfolyamok támogatása vagy teljes finanszírozása. Ez azonban csak akkor érvényes, ha a beteg rendszeresen részt vett a tanfolyamon, és a tanfolyam megfelel az elismert… A gerinctornát a pénztár fizeti? | Gerincoszlop torna
Otthoni orvosság fejfájásra a terhesség alatt A háztartási jogorvoslatoknak nincs határa a kreativitásnak, amíg nem károsítják a gyermeket. Az egyszerű melegvizes palackok vagy gabonapárnák gyakran segítenek. Általában ügyelni kell arra, hogy elegendő folyadék kerüljön be, mivel a terhesség alatt megnő a vízigény. Hígítva… Házi gyógyszer a fejfájás terhesség alatt | Gyógytorna fejfájás terhesség alatt
A fejfájás gyakori mellékhatás, különösen a terhesség korai szakaszában (1. trimeszter). Feltételezik, hogy az ok hatalmas hormonális változások és életmódbeli változások, például a koffeintartalmú italok kerülése. Ehhez más alvási szokások is hozzájárulhatnak. Ha egy nő terhesség előtt szenvedett migrénben, akkor a terhesség alatt javulhat vagy eltűnhet, különösen… Gyógytorna fejfájás terhesség alatt
Fizioterápia A terhesség alatti fejfájás fizioterápiájában a hangsúly a feszültségfüggő fejfájáson van. Gyengéd masszázsokkal, triggerponttal vagy fasciális kezeléssel a kötőszövet és az izmok ellazulhatnak, és serkenthető a vérkeringés. A vörös lámpát vagy a fango -t használó hőkezelések pozitív hatással lehetnek a fejfájásra és egyben ellazíthatnak is… Fizioterápia | Gyógytorna fejfájás terhesség alatt
A gyermek rossz állapotának/hátproblémájának fizioterápiája azt a célt szolgálja, hogy oly módon avatkozzon be a fejlődésbe, hogy a problémák csak átmeneti jellegűek legyenek, és ne kerüljenek át a felnőttkorba. A fizioterápia különféle terápiás módszerekkel megpróbálja megszüntetni azt az okot, amely a rossz testtartás vagy a hátproblémák kialakulásához vezetett. Attól függ … A testtartás deformitása gyermekeknél - fizioterápia
Gyakorlatok A gyermekek rossz testtartásának és hátproblémáinak enyhítése érdekében számos olyan gyakorlat létezik, amelyek kifejezetten az izomcsoportok nyújtását és megerősítését célozzák a problémák kontrollálása és a testtartás javítása érdekében. 1) A mellizmok nyújtása A gyermeket megkérik, hogy keresztbe tegye a kezét a háta mögött, majd emelje fel a… Gyakorlatok | A testtartás deformitása gyermekeknél - fizioterápia
Trambulinugrás/torna A gyermekek rossz testtartásának és hátproblémáinak enyhítésére olyan sportok, mint a trambulinugrás vagy a torna is alkalmasak a terápia részeként. Ha azonban ezek megfelelőek, akkor néhány dolgot figyelembe kell venni. Trambulinugrás: A trambulin olyan sport, amely szórakoztató és egyben vonzó is… Trambulinugrás / torna | A testtartás deformitása gyermekeknél - fizioterápia
Scheuermann-betegség A Scheuermann-betegség a gerincoszlop növekedéssel összefüggő rossz fejlődése, amely az egyes csigolyatestek egyenetlen növekedését eredményezi. Ezek végül ék alakot öltenek a tipikus hengerforma helyett. A legtöbb esetben ez a rendellenesség lekerekített hátat eredményez, mivel a mellkasi gerinc túl sokat görbül előre. … Scheuermann-kór | Testtartási deformitások gyermekeknél – Fizioterápia
Összegzés Összességében elmondható, hogy a fizioterápia a rossz terápia és a hátproblémákkal küzdő gyermekek sikeres terápiájának alapvető építőköve. A számos kezelési lehetőség miatt a terápiát minden gyermekhez egyedileg hozzá lehet igazítani és rugalmassá lehet tenni, így a hosszú távú problémák általában megelőzhetők és a gyermekek életminősége… Összegzés | A testtartás deformitása gyermekeknél - fizioterápia
A medencefenék gyakorlása különösen hasznos a hólyaggyengeség és inkontinencia esetén. Mutatunk néhány egyszerű gyakorlatot a medencefenék gyakorlatairól. Hogyan gyakoroljam a megfelelő izmokat? Mielőtt elkezdené a medencefenék gyakorlását, fontos azonosítani a megfelelő izmokat. Ehhez tegye a következő gyakorlatot: Csípje meg a záróizom izmait… Kismedencei gyakorlatok a vizeletinkontinencia ellen
