További terápiás intézkedések Gyakorlatok a porckorongsérv számára
További terápiás intézkedések Egy másik porckorongsérv megelőzése vagy kezelése érdekében ne csak a nyújtó és erősítő gyakorlatokat vegye fontolóra, hanem a masszázsokat, a hevederes asztalt, a meleg borogatást, az embokciókat, az elektroterápiát, a munkaergonómiát, a hátsó iskolát vagy a jógagyakorlatokat. Ha a gyakorlatokat csak fájdalom alatt lehet elvégezni, a vízi torna jó választás. Itt a felhajtóerőt használják… További terápiás intézkedések Gyakorlatok a porckorongsérv számára