„Átlós négylábú állvány Menjen a négylábú állványra. Vigye össze a könyökét és a térdét átlósan a test alatt. Az állát a mellkashoz viszik, görnyedt hátat hozva létre. Ezután a térdet hátrafeszítik, és a kart teljesen előre nyújtják. Végezzen 15 ismétlést, mielőtt lábat és karot cserél. Vissza a cikkhez
Az üreges hátat lumbális hiperlordózisnak is nevezik az orvosi terminológiában. Ez azt jelenti, hogy a gerincoszlop görbülete megnövekszik az ágyéki régióban. A csuklóízületeket nagy terhelésnek teszik ki, és a csípőízületi arthrosis előfordulhat. Szélsőséges esetekben egy csigolya akár el is csúszhat ventrálisan (elülső). Az úgynevezett spondylolisthesis (spondylolisthesis) azonban… Gyakorlatok egy üreges hát ellen
Medencebillentés Sok gyakorlat segít az üreges háttal szemben. Mindenekelőtt azonban fontos a páciens észlelésének gyakorlása, hogy érezheti, milyen helyzetben van a teste. Milyen érzés egy üreges hát, mint egy púpos? Ebből a célból a testtartást egy… Kismedencei dőlés | Gyakorlatok egy üreges hát ellen
További fizioterápiás intézkedések A tornagyakorlati program mellett kézi terápiás mobilizációs technikák is alkalmazhatók az üreges hát kezelésében. A feszült alsó hátizmok lágyszöveti kezelései, gyakran a fenékizmok és a hátsó comb izmai is kiegészítik a kezelés aktív részét. Különösen súlyos… További fizioterápiás intézkedések Gyakorlatok egy üreges hát ellen
„Elülső támasz” Támassza magát fekvő helyzetből, egyenes háttal az alkarján és a lábujjain. Fontos, hogy erősen feszítse meg a hasizmokat, és hajtsa előre a medencét. Nem szabad a hátával megereszkednie, és nem szabad a macska púpjába esnie. A kilátás lefelé irányul. Tartsa a pozíciót, amíg csak lehet. … Elülső tartó
Definíció - Mi az a háti ortézis? Az ortézisek mindenféle segédeszközök a test közelében. A hátsó ortézisek stabilizálhatják és támogathatják a hát különböző területeit, de néha a hibás helyzetek kijavítására is használják őket. A hátsó ortézisek általában nagy mennyiségű, rugalmas anyagból készülnek. Támogató elemek a… Hátsó ortézis
Milyen különböző hátsó ortézisek állnak rendelkezésre? A hátsó ortézisek különbözőek attól függően, hogy milyen funkciókkal rendelkeznek, és milyen hátsó részeket kell támogatni. Az első lépés annak meghatározása, hogy a gerinc melyik része érintett. Megkülönböztetünk nyaki, mellkasi és ágyéki gerincet. … Milyen különféle hátsó ortézisek állnak rendelkezésre? | Hátsó ortézis
Hogyan működik az ortézis? A hátsó ortézisek különböző alkatrészeikkel különböző funkciókat látnak el. Merev alkatrészek szükségesek a mozgás korlátozásához, az erők stabilizálásához és újraelosztásához. Ezt a hatást hosszú műanyag szalagokkal, fémrudakkal vagy akár egész műanyag héjakkal lehet elérni. Gyakran használják a rossz állapotok, például a scoliosis korrigálására is. Egy újabb stabilizáló… Hogyan működik az ortózis? | Hátsó ortézis
Vezethetem? Elvi tilalom nincs a hátsó ortézissel való vezetésre. Hogy ki vezethet hátsó ortézisű autót és ki nem, azt kezelőorvos vagy gyógytornász egyénileg határozza meg. A legtöbb esetben az autóvezetés kérdése nem függ attól, hogy… Meg tudom vezetni? | Hátsó ortézis
