futás

A futás jelenleg is Németország első számú zsírgyilkosa. Bár a sportok, például a nordic walking egyre népszerűbbek, a kocogás a legelterjedtebb módja az elhízás elleni küzdelemnek. Más állóképességi sportokhoz képest a futásnak megvan az az előnye, hogy gyakorlatilag bárhol használható, nagyon kevés időt vesz igénybe, és együttesen… futás