Definíció A mellúszás az egyik legrégebbi úszási stílus, és különösen gyakran használják a nemzeti területen. Ennek ellenére ez az egyik legnehezebb technika az úszásban. A nemzeti területen gyakori alkalmazást a DLRG és ezzel a mentési gondolatok kötik össze. A nemzetközi versenyszabályzat szerint kezdetben… Mell
Ha más úszási stílusok és azok technikái is érdekelnek, látogasson el úszási témánkbaAz úszó majdnem sikló helyzetben van. A fej a karok között fekszik a látómezővel a medence padlója felé. A lábak alacsonyabbak, mint a csípő, hogy elindítsák a hullámzó mozgást. A test nyújtva fekszik… Mozgás leírása mell (hullámzás technika)
Az úszó „fekszik” a vízben, a bal kéz kinyújtott karral merül a vízbe, először ujjhegyekkel. A kilátás a medence aljára irányul. A jobb kar a nyomásfázis végén van. A jobb kar felemelkedik a vízből. A test felső része… Mozgásleírás kúszó úszás
A szabadstílusú úszás az az úszástípus, amelyben nincs előre meghatározott mozgásminta. A freestyle versenyen az úszó bármilyen úszási stílust úszhat, kivéve a pozícióúszást. Az úszó bármilyen úszási stílust úszhat, kivéve a mellúszást, a delfint vagy a hátúszást. A freestyle és a kúszóversenyeken azonban csak… Feltérképezés Úszás
Hiba A csúszóúszás tipikus hibái a következők: A karok előre vannak nyújtva, és ezért gyorsan görcsölhetnek. Nyújtott kar mozog a vízben. Ez rosszabb tőkeáttételt eredményez. A kar nem a test alatt, hanem oldalt halad át, ami úszás közben szerpentinekhez vezet. A lábak túl mélyek, így nő a vízállóság és… Hiba | Feltérképezés Úszás
A jobb kar kinyújtva először a kéz szélével merül a vízbe. A hüvelykujj felfelé mutat. A bal kéz ekkor még víz alatt van, és befejezte a víz alatti akciót. A kilátás a medence ellentétes széle felé irányul. A test nyújtva van, de a… Mozgásleírás hát
