Gyakorlatok a gyomor fogyásához 1 Gyakorlat Üljön a földre, kezével a fej hátsó részén. A lábakat lefelé nyújtják. Ezután kissé döntse hátra a felsőtestét. Húzza egymás után a lábakat, és nyújtsa ki őket. A lábakat nem teszik le, és a… Gyakorlatok a gyomor számára a fogyás érdekében Gyakorolja a hasát, a lábát, az alját, a hátát
Hagyományosan és a mai napig az alvásbogyót gyógynövényként használják, és nem alkalmazható élelmiszerként. Európában az alvó bogyó gyökere étrend-kiegészítőkben kapható tea, kapszula és tabletta formájában.
Az alvó bogyó gyökerében körülbelül 1.33% witanolid és 0.13% -0.31% alkaloid van jelen. Összehasonlításképpen, a levelekben a witanolidok és az alkaloidok koncentrációja 1.8 -szor, illetve 2.6 -szorosára nő. Az étrend -kiegészítőkben használt kivonatokat általában 1.5% witanolidokra standardizálják. A Német Szövetségi Kockázati Intézet… Téli cseresznye (Withania Somnifera): Ellátási helyzet
A jelenleg rendelkezésre álló kísérleti és klinikai vizsgálatokkal bebizonyítható, hogy a probiotikumok a következő jótékony hatásokra képesek: Az optimális bélflóra elősegítése vagy fenntartása. A kórokozó baktériumok kolonizációjának megelőzése a bélben és a kórokozó baktériumok bélfalon való átjutása (transzlokáció). A rövid láncú zsírsav-butirát képződése,… Probiotikumok: Funkciók
A Rhodiola rosea az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) szerint a növényi adaptogének egyike. A kezdeti vizsgálatok szerint az élettanilag aktív anyagok, például a rozavinok támogatják a szervezetet stresszes helyzetekben és növelik a stresszállóságot. Az immunrendszer alkalmazkodik a stresszhez, így a szervezet jobban képes megbirkózni a rendkívüli stresszel. … Rózsagyökér (Rhodiola Rosea): Funkciók
In vitro vizsgálatok azt mutatják, hogy a rózsagyökér -kivonat összetevői gátló hatással vannak a különböző enzimaktivitásokra (pl. CYP3A4, CYP19). A CYP3A4 a gyógyszerek metabolizálására (metabolizálására) és a CYP19 katalizálja az ösztrogén szintézist. Gyógyszerekkel és élelmiszerekkel való kölcsönhatás lehetséges, de állati vagy emberi vizsgálatok során ezidáig nem figyeltek meg. Ezért a… Rózsagyökér (Rhodiola Rosea): kölcsönhatások
A rózsagyökeret elsősorban gyógynövényként használják. Az Észak -Uráli Komi Köztársaságban egy marék szárított gyökeret öntöttek 500 ml vodkára vagy forralt vízre, és tinktúrának vagy kivonatnak használták fel. Különösen Szibériában, Alaszkában és Grönlandon a rózsagyökeret néha zöldségként vagy… Rózsagyökér (Rhodiola Rosea): Étel
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) véleményt tett közzé az L-karnitin L-tartarát, az L-karnitin forrása különleges táplálkozási célú élelmiszerekben történő felhasználásáról. Figyelembe véve a gyomor -bélrendszeri tüneteket, a klinikai kémiát, beleértve a máj- és vesefunkció markereit, az EFSA egyetértett a következő iránymutató értékekkel: Az EFSA feltételezi, hogy 3 g… L-karnitin: Biztonsági értékelés
A kolin vagy származékai számos fiziológiai folyamatban alapvető szerepet játszanak: a foszfolipidek, különösen a foszfatidil -kolin (PC) nagy mennyiségben találhatók minden biológiai membránban. Ott fontos szerepet játszanak szerkezetükben és funkcióikban, például a jelek továbbításában és az anyagok szállításában. A lipidek metabolizmusa és szállítása… Kolin: Funkciók
A folát A homocisztein kétféleképpen remetilezhető metioninná - a folát az egyik út, a kolin pedig a másik. Az első esetben a homocisztein metioninná metilálódik (CH 3 csoportok hozzáadása) a metionin szintáz enzim segítségével. Ehhez a folyamathoz a metionin -szintázhoz metil -tetrafolat szükséges, mint metilcsoport -donor… Kolin: kölcsönhatások
Vennemann és munkatársai tanulmányukban rögzítették az európaiak átlagos kolinbevitelt. Ez 244-373 mg/nap fiatal felnőtteknél (10-18 év), 291-468 mg/nap felnőtteknél (18-65 év) és 284-450 mg/nap között idősebbeknél. 12 európai tanulmány eredményei alapján összeállították az összes kolinbevitel áttekintését… Kolin: Ellátási helyzet
A Q10 koenzim kölcsönhatásai más mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagokkal): B6-vitamin A B6-vitamin elengedhetetlen a Q10-koenzim szintéziséhez: A Q10 koenzim bioszintézisének első lépése-a tirozin 4-hidroxi-fenil-piruvolsavvá történő átalakítása-B6-vitamint igényel a piridoxál 5'-foszfát formája. Pozitív kölcsönhatás van a szérum között… Q10 koenzim: kölcsönhatások
