Nyújtás egy eszközzel | Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc nyújtására?

Nyújtás egy eszközzel Azok, akik otthon rendelkeznek a szükséges felszereléssel, vagy a fizioterápiás gyakorlat ennek megfelelően van felszerelve, a nyaki gerincet is nyújthatják eszközök segítségével. Az egyik ilyen eszköz az úgynevezett hosszabbító eszköz, amely segít a nyaki gerinc nyújtásában és enyhítésében. Egy másik segítség a TENS eszközök (TENS =… Nyújtás egy eszközzel | Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc nyújtására?