Bevezetés A jól képzett koordináció nagy jelentőséggel bír a mindennapi élet számos területén. A munka mellett a szabad mozgásban is nagyon fontos a magas motoros repertoár. Ez az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik. Valaki, aki rendszeresen végez koordinációs gyakorlatokat, észreveszi az erő és az állóképesség javulását. Ezzel szemben a hiány… Koordinációs képzés
Gyakorlatok gyerekeknek Sok alkalmas gyakorlat a foci koordinációs edzéséből származik. Az itt bemutatott gyakorlathoz ismét öt kalapra van szüksége, amelyek keresztet jelölnek. A külső kalapok négyzetet alkotnak, az oldalhosszak a sportoló képességeinek megfelelően változtathatók. A tér közepén… Gyakorlatok gyerekeknek | Koordinációs képzés
Kéz-láb-szem koordináció A jó kéz-láb-szem koordináció fontos szerepet játszik, különösen a mindennapi életben. Ezért néhány gyakorlatot ezen a területen összefoglalva mutatunk be. A jó kéz-szem koordináció érdekében először a bal, majd a jobb kéznél minden ujját egyenként a hüvelykujjhoz kell vezetni. A gyakorlat a mutatóujjal kezdődik. A… Kéz-láb-szem koordináció | Koordinációs képzés
