Fehérjefunkciók

Amint már említettük, a fehérjék számos aminosavból állnak, amelyek a peptid elv szerint hosszú láncot alkotnak. Táplálkozással kerülnek be, és a gyomor-bél traktusban kisebb láncokra, úgynevezett aminosavakra-kettő vagy aminosavak-három láncra bomlanak. Ezek a kisebb aminosavak… Fehérjefunkciók

Ribóz és izomépítés Ribóz

Ribózis és izomépítés Közvetlenül a sporttáplálkozás kiegészítőjeként való felfedezése után a ribóz egy szintre került az ismertebb kreatinnal. A Ribose -val kapcsolatban azonban kevesebb kutatási eredmény van, amely pozitív hatást gyakorol az izomépítésre. A szakértők véleménye tehát még mindig messze van egymástól. Ráadásul a Ribose nem… Ribóz és izomépítés Ribóz

Mellékhatás | Ribóz

Mellékhatások A mellékhatásokkal leginkább a Ribose adagjától függ. A mellékhatások általában csak túladagolás esetén jelentkeznek, mert különben a ribóz természetes tápanyag a napi táplálékunkban, és a szervezet ismeri ezt az anyagot. Tíz vagy több gramm ribóz éhgyomorra történő bevitele… Mellékhatás | Ribóz

Ribulóz | Ribóz

Ribulóz A ribulóz a ribóz úgynevezett származéka, a kettőt nem szabad összetéveszteni egymással. A ribulóz molekuláris képlete ugyanaz, és ezért ugyanannyi szén-, hidrogén- és oxigénatomot tartalmaz, mint a ribóz, de összetételük eltérő, és ezért teljesen eltérő kémiai tulajdonságokat adnak a két anyagnak. A ribulóz szintén… Ribulóz | Ribóz

A pentóz-5-foszfát jelentősége | Ribóz

A pentóz-5-foszfát fontossága A pentóz-5-foszfát fontos szerepet játszik a nukleotidok, koenzimek és aminosavak előállításában. A nukleotidok genetikai anyagunk alapvető építőkövei, azaz a DNS (genetikai kódunk hordozója) és az RNS („építési utasítások” a különböző fehérjékhez stb.). Kémiai szempontból a nukleotid foszfátrészből, cukorrészből áll… A pentóz-5-foszfát jelentősége | Ribóz

Ribóz

A ribóz a ribonukleinsav cukor összetevője. Az egyik ribózt talál a nukleotidokban. Ezek olyan molekulák, amelyek a nukleinsav legkisebb komponenseiként vannak jelen, és együttesen a legkisebb információegységet jelentik, amely lehetővé teszi a genetikai kód DNS -ben és RNS -ben történő kódolását. Az emberi test képes szintetizálni a ribózt… Ribóz

Kiegészítők

A tágabb értelemben vett szinonimák az étrend -kiegészítők, étrend -kiegészítők, sporttáplálkozás, teljesítményfokozók, doppingkiegészítők/sporttáplálkozás csak egy darab a fizikai teljesítmény mozaikjában. A doppinglistán szereplő anyagok nem kerülnek felhasználásra. A sportoló hosszú távú egészsége a fő hangsúly a kiegészítők szedésekor. A kiegészítést egyedileg kell koordinálni. Lehetséges oldal… Kiegészítők

A különféle kiegészítők áttekintése Kiegészítők

A különböző kiegészítők áttekintése Ez a tápanyag számos élelmiszerben megtalálható, és elengedhetetlen a testépítéshez és a súlyzós edzéshez. A szénhidrátok az emberi test legfontosabb energiaellátói, anélkül elképzelhetetlen az azonnali energiaellátás. Az izmokon kívül különösen az agy és az emberi idegrendszer függ egymástól… A különféle kiegészítők áttekintése Kiegészítők

HMB

Definíció A HMB a közelmúltban elsősorban izomépítő kiegészítőként vált ismertté, és állítólag segít hatékonyabban az edzést izomtömeg -gyarapítássá alakítani. Emiatt a HMB -t jelenleg főként olyan gyártók kínálják, akik más, az izomépítést vagy a zsírégetést célzó étrend -kiegészítőket is árusítanak. Néhány tanulmány azt vizsgálta, hogy… HMB

Adagolás | HMB

Adagolás A béta-hidroxi-béta-metil-butirát kereskedelmi forgalomban beszerezhető por, kapszula vagy tabletta formájában. Mint minden gyógyszer esetében, amelyet figyelembe vesz, a HMB kiegészítőjeként történő szedésekor is figyeljen a megfelelő gyártó csomagolására. Elvileg nincs korlátozott dózis, amely felett extrém vagy életveszélyes nemkívánatos… Adagolás | HMB

Mellékhatás | HMB

Mellékhatás A béta-hidroxi-béta-metil-butirát, azaz a HMB mellékhatásait vagy káros hatásait (= UAW) még nem vizsgálták meggyőzően. Nincs bizonyíték a HMB fogyasztásával kapcsolatos tipikus mellékhatásokra. Ennek oka azonban nem feltétlenül az, hogy valójában nem várható mellékhatás, hanem inkább… Mellékhatás | HMB

CLA (konjugált linolsav)

A CLA meghatározása sokak számára konjugált linolsav (CLA) néven ismert. Ez a savcsoport kétszer telítetlen zsírsavból áll, amely a linolsav körül helyezkedik el. A CLA főleg a kérődzők gyomrában képződik, és így a tej- és húskészítményekbe kerül, amelyek viszont emberi táplálékba, azaz a… CLA (konjugált linolsav)