Milyen speciális képzés alkalmas erre? | Bikini figura
Milyen speciális képzés alkalmas erre? Mind az állóképességi sportok, mind az erősítő edzés ajánlott. Az erősítő edzés sok energiát fogyaszthat rövid idő alatt. Az állóképességi edzéssel ellentétben azonban nem tartható olyan sokáig. Erőedzéskor ügyeljen arra, hogy a test minden része… Milyen speciális képzés alkalmas erre? | Bikini figura