Tejsavó fehérje

Termékek A tejsavófehérje a kiskereskedelmi és szaküzletekben különböző beszállítóktól kapható íz nélküli por vagy különböző ízek formájában. A német kifejezés valójában tejsavófehérje vagy tejsavófehérje. Azonban az angol kifejezés érvényesült és gyakoribb. Szerkezet és tulajdonságok A „tejsavófehérje” a tejsavóban található fehérje. A tejsavót előállítják… Tejsavó fehérje

BCAA

A BCAA termékek kereskedelmi forgalomban kaphatók, többek között kapszula és por formájában. Szerkezet és tulajdonságok A BCAA jelentése elágazó láncú aminosavak, amelyek elágazó láncú aminosavak. Ezek a következők: Izoleucin Leucin Valine A BCAA alifás és hidrofób, és az esszenciális aminosavak közé tartozik, ami azt jelenti, hogy… BCAA

Fehérjefunkciók

Amint már említettük, a fehérjék számos aminosavból állnak, amelyek a peptid elv szerint hosszú láncot alkotnak. Táplálkozással kerülnek be, és a gyomor-bél traktusban kisebb láncokra, úgynevezett aminosavakra-kettő vagy aminosavak-három láncra bomlanak. Ezek a kisebb aminosavak… Fehérjefunkciók

Összegzés | A kreatin bevitele

Összefoglalás A kreatin a sportolók körében az egyik legnépszerűbb kiegészítő a teljesítmény és az izomépítés javítására. Ebből a célból a sportolóknak napi 3-5 gramm kreatint kell bevenniük-a megjelenési forma és a bevitel ideje nem releváns. A mellékhatások általában csak túladagolás vagy korábbi betegségek esetén jelentkeznek, és kezelhetők. … Összegzés | A kreatin bevitele

A kreatin bevitele

Bevezetés A kreatin nem esszenciális szerves sav, amelyet korlátozott mennyiségben állítanak elő a májban és a vesében három aminosavból. Ezenkívül a kreatin fogyasztható a hús és hal étrendi bevitelével, vagy tiszta kreatin étrend -kiegészítőként. A kreatin alapvető eleme a vázizmok energiatermelésének, és… A kreatin bevitele

Milyen formában lehet vagy kell kreatint venni? | A kreatin bevitele

Milyen formában lehet vagy kell kreatint szedni? A kreatin -kiegészítő (étrend -kiegészítő) sokféle formában kapható, például kreatinpor, kreatin kapszula vagy tabletta formájában. Bármelyik formát is választja, annak hatékonysága szempontjából nincs jelentősége. Amire azonban figyelni kell, az a készítmény összetétele. Minél tisztább a készítmény… Milyen formában lehet vagy kell kreatint venni? | A kreatin bevitele

Ribóz

A ribóz a ribonukleinsav cukor összetevője. Az egyik ribózt talál a nukleotidokban. Ezek olyan molekulák, amelyek a nukleinsav legkisebb komponenseiként vannak jelen, és együttesen a legkisebb információegységet jelentik, amely lehetővé teszi a genetikai kód DNS -ben és RNS -ben történő kódolását. Az emberi test képes szintetizálni a ribózt… Ribóz

Ribóz és izomépítés Ribóz

Ribózis és izomépítés Közvetlenül a sporttáplálkozás kiegészítőjeként való felfedezése után a ribóz egy szintre került az ismertebb kreatinnal. A Ribose -val kapcsolatban azonban kevesebb kutatási eredmény van, amely pozitív hatást gyakorol az izomépítésre. A szakértők véleménye tehát még mindig messze van egymástól. Ráadásul a Ribose nem… Ribóz és izomépítés Ribóz

Mellékhatás | Ribóz

Mellékhatások A mellékhatásokkal leginkább a Ribose adagjától függ. A mellékhatások általában csak túladagolás esetén jelentkeznek, mert különben a ribóz természetes tápanyag a napi táplálékunkban, és a szervezet ismeri ezt az anyagot. Tíz vagy több gramm ribóz éhgyomorra történő bevitele… Mellékhatás | Ribóz

Ribulóz | Ribóz

Ribulóz A ribulóz a ribóz úgynevezett származéka, a kettőt nem szabad összetéveszteni egymással. A ribulóz molekuláris képlete ugyanaz, és ezért ugyanannyi szén-, hidrogén- és oxigénatomot tartalmaz, mint a ribóz, de összetételük eltérő, és ezért teljesen eltérő kémiai tulajdonságokat adnak a két anyagnak. A ribulóz szintén… Ribulóz | Ribóz

A pentóz-5-foszfát jelentősége | Ribóz

A pentóz-5-foszfát fontossága A pentóz-5-foszfát fontos szerepet játszik a nukleotidok, koenzimek és aminosavak előállításában. A nukleotidok genetikai anyagunk alapvető építőkövei, azaz a DNS (genetikai kódunk hordozója) és az RNS („építési utasítások” a különböző fehérjékhez stb.). Kémiai szempontból a nukleotid foszfátrészből, cukorrészből áll… A pentóz-5-foszfát jelentősége | Ribóz