Aminosavak a sportban

Az orvosi területen a fehérjék legkisebb építőköveit aminosavaknak nevezik. Az aminosavak tehát feltétlenül szükségesek a fehérjék felépítéséhez (szinonima: fehérjék). Ezenkívül aminosavakra van szükség az enzimek szintéziséhez és bizonyos hírvivő anyagok képződéséhez. Kémiai szempontból az aminosavak a vegyületek egy csoportja… Aminosavak a sportban

Aminosavbevitel sportolás közben Aminosavak a sportban

Aminosav bevitel sportolás közben A szervezetnek ezért állandó esszenciális aminosav -ellátásra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. Ehhez fontos a kiegyensúlyozott étrend. Az alultápláltság izomvesztéshez vezethet, és az ember fogyni fog. Ez azért történik, mert a szervezet aminosavakat szabadít fel a meglévő izomtömegből, hogy energiát nyerjen. Ezenkívül a stressz… Aminosavbevitel sportolás közben Aminosavak a sportban