Az alvászavar nagy kérdése sok témát lefed. Álmatlanság Elalvási problémák Az alváshiány következményei Napfáradtság Álmatlanság légzésmegállás miatt Alvajárás Adumbran Rángás alvásban Alvási apnoe szindróma (belgyógyászati okok) Alvászavarok (neurológiai ok) Definíció Alvászavarok (cirkadián ritmusú alvászavarok) az alvászavarok ritmusa… Problémák az alvással
Szinonimák Lunatizmus, noctambulizmus, alvászavar, álmatlanság, holdfüggőség, elalvási nehézségek, alvászavarok, korai ébredés, túlzott alvás (hipersomnia), alvás-ébrenléti ritmuszavarok, álmatlanság (aszomnia), alvajárás (holdfüggőség, szomnambulizmus), rémálmok Meghatározás Az álmatlanságot az elalvási nehézségek, az éjszakai gyakori ébredés vagy a nagyon korai reggeli ébredés határozza meg. Álmatlanság
Az álmatlanság okai Sokféle ok okozhat álmatlanságot: Mentális okok: Gyakran mentális betegségek vagy szorongások álmatlansághoz vezethetnek. A legfontosabb okok ezen a területen a következők: Stressz munkahelyi, iskolai, tanulmányi stb. Aggodalmak Szorongás, depresszió, poszttraumás stresszzavarok Stressz munkahelyi, iskolai, tanulmányi stb. Aggodalmak Szorongás, depresszió, poszttraumatikus stressz Álmatlanság okai Álmatlanság
Az álmatlanság terápiája Az egyes alvászavarok terápiájához mindig hozzátartozik. Bizonyos alvási eszközök mellett még mindig kezelhetők az álmatlanság tünetei. Jó alváshigiénia Kognitív viselkedési tréning A kiváltó tényezők elkerülése és másodlagos alvászavarok esetén az ok -okozati betegséget kezelni kell Néhány tipp és trükk ... Álmatlanság terápia | Álmatlanság
A krónikus álmatlanság következményei A krónikus alváshiány következményei nagyon változatosak és néha nem veszélytelenek. A koncentráció különösen sokat szenved, ha gyakran túl keveset alszol. Ez káros hatással lehet az iskolai vagy szakmai életre. Az állandó fáradtság ingerlékenységhez és csökkent teljesítményhez is vezet. A stressz szintje emelkedik és… A krónikus álmatlanság következményei Álmatlanság
Az alvászavar nagy kérdése sok témát lefed. Álmatlanság Elalvási problémák Alvás alvajárás közben Rángás alvásban Alvási apnoe szindróma (belgyógyászati okok) Alvászavarok (neurológiai ok) Definíció A légzésmegállás okozta álmatlanság két nagyobb csoportra oszlik. Egyrészt vannak olyanok, akik akadályozva hagyják abba a légzést. Álmatlanság a légzés leállása miatt (alvási apnoe)
Hipoventilációs szindrómák és hipoxémia-szindrómák Az alvással összefüggő csökkent szellőztetési szindrómákat (hipoventilációs szindrómákat) és a csökkent oxigénfelvételű szindrómákat (hypoxemia-szindrómák) a hosszan tartó csökkent tüdő-lélegeztetés határozza meg. A döntő tényező itt az, hogy a vérgázok oxigén és szén -dioxid parciális nyomása csökken vagy nő, ami az oxigéntartalom csökkenéséhez vezet… Hipoventilációs szindrómák és hipoxémiás szindrómák Álmatlanság a légzés leállása miatt (alvási apnoe)
Definíció Alvás közbeni rángatózás nehézségeket okozhat az elalvásban és az elalvásban, de gyakran maguk a betegek nem veszik észre. Egyszerű, többnyire visszatérő mozgásminták jellemzik őket alvás közben, amelyek ismételt ébredést eredményeznek és csökkentik az alvás helyreállítási funkcióját. A parasomniák olyan jelenségek, amelyek alvás közben jelentkeznek. Ők csinálják … Alvásban rángatózó
Nyugtalan láb szindróma A nyugtalan láb szindrómában a betegek panaszkodnak az alsó lábszár gyötrelmes érzéseire, ami az elesés és az alvás nehézségeihez vezethet. A nyugtalan láb szindróma tünetei elsősorban este, nyugalomban, fekvéskor és néha napközben is jelentkeznek. Időszakos mozgások alvás közben… Nyugtalan láb szindróma | Alvásban rángatózó
Az alvászavar nagy kérdése sok témát lefed. Álmatlanság Problémák elalvással Alvás egész nap Fáradtság Légzés miatti álmatlanság Rángás alvásban Alvási apnoe szindróma (belgyógyászati okok) Alvászavarok (neurológiai ok) Definíció Az alvajárás a parasomniák csoportjába tartozik. Ezek olyan jelenségek, amelyek alvás közben jelentkeznek. Nem befolyásolják… Alvajárás
