Osteoporosis: definíció, szinonimák, lefolyás Definíció: A csontritkulás a csontberendezés általános betegsége, amelyet a csontfelszívódás, a csontszövet csökkenése, a csontszövet romlása és a csonttörés fokozott kockázata jellemez. A WHO szerint csontritkulás akkor fordul elő, ha a csontsűrűség legalább 2.5 szórással eléri az átlagértéket… Aktív az oszteoporózis ellen
Csontritkulás: csontátépítés A csontanyagunk nem merev szerkezet, hanem állandó átalakítási fázisokon keresztül alkalmazkodik az adott körülményekhez és terhelésekhez. A régi csontanyagot lebontják és újonnan kialakult csonttömeggel helyettesítik. A csontrendszer mindennapi terhelések és mozgások által okozott károsodásait folyamatosan javítják. Egy csont után… Osteoporosis: a csontok átalakítása | Aktív az oszteoporózis ellen
Csontritkulás: A nagy és alacsony hatású hatás nem azonos az intenzitással. Az ütés azt az erőt jelenti, amelyet a testnek kifejtenie kell egy bizonyos gyakorlat elvégzése érdekében, valamint az ízület terhelését a gyakorlat során. Az intenzitást az edzés utáni nehézségi fok és kimerültség jellemzi. Nagy hatású edzés: nagy hatású vagy nagy… Osteoporosis: magas és alacsony hatású Aktív az oszteoporózis ellen
