Progresszív izomlazítás a fizioterápiában

A progresszív izomlazítást progresszív izomlazításnak is nevezik, és a test és a lélek relaxációs technikája. 1983 -ban Edmund Jacobsen kifejlesztette ezt a módszert annak felismerése alapján, hogy a mentális észlelés befolyásolja az izomfeszültséget. Például izmaink feszültek, ha stressz alatt vagyunk, nyugtalanok vagy szorongunk. Ezzel szemben a testünk ellazult… Progresszív izomlazítás a fizioterápiában