Kitartó sportok
Mi az állóképességi sport? Az állóképességi sport olyan sport, amelyben edzik a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon bizonyos stressz -ingereknek. Ezek tartós stressz-ingerek. Az állóképességi sportban a test ellenállását idővel edzik. Az állóképességi sportokban a fő cél a szív- és érrendszeri aktivitás javítása, a vérkeringés optimalizálása a… Kitartó sportok