Kitartás
zsírégetés, fogyás Bevezetés A sportban az állóképesség mindenképpen több, mint egy monoton 10 km -es futás. Az állóképesség olyan széles terület, hogy a 100 méter feletti sprint ugyanolyan része az állóképességnek, mint egy vasember több mint 10 órán keresztül. Még a súlyzós edzésekben is vannak olyan gyakorlatok, amelyek megmagyarázhatók… Kitartás