Táplálkozási ajánlások túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegeknek inzulinkezelés nélkül Táplálkozási ajánlások cukorbetegeknek

Táplálkozási ajánlások túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegeknek inzulinkezelés nélkül

Itt ajánlott egy csökkentett energiatartalmú, alacsony zsírtartalmú, kiegyensúlyozott vegyes diéta amint azt a „Terápia elhízottság felnőtteknél ”. A cél a testtömeg lassú és hosszú távú csökkentése. A legtöbb esetben ez máris döntő javulást eredményez vér a cukorszint és az általános anyagcsere-helyzet.

A napi energiamennyiség, amelynek körülbelül 500-nak kell lennie kalória kevesebb, mint a tényleges fogyasztás, ideális esetben több kis étkezés között kell elosztani a nap folyamán. Szigorú meghatározás nem szükséges, és a cukorbetegek mennyiségi kiszámítása nem szükséges cukorbetegek számára anélkül inzulin kezelés. A kalóriakiadásokkal ellátott táplálkozási táblázat hasznos a csökkentett kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú ételek megtervezéséhez. Itt szükség van az élelmiszer-bevitel szabályozására.

Még akkor is, ha az injekciót beadták inzulin gondosan kiválasztják, és az inzulininjekciók időzítését (általában reggel és este) az élet ritmusához igazítják, az ételválasztással és az étkezés időzítésével kapcsolatos egyéni kívánságokat csak nagyon korlátozott mértékben lehet figyelembe venni. Legalább 5-6 étkezés szükséges a nap folyamán állandó szénhidrát adagokkal (például kenyér, zabpehely, burgonya, rizs, tészta). A szénhidrát-táblázat nagyon hasznos a szénhidráttartalmú ételek adagolásához.

A három fő étkezés mellett két harapnivalót (reggel és délután) és egy késői étkezést kell elfogyasztani. Az étkezés ütemezése és időzítése inzulin az injekciókat nagyrészt állandóan kell tartani. A cukorbetegnek meg kell tanulnia felismerni hipoglikémia időben és gyorsan reagálni vészhelyzet esetén szénhidrátok.

Táplálkozási ajánlások cukorbetegeknek intenzívebb inzulinterápiával

Itt fontos, hogy a cukorbeteg képes legyen megbecsülni az egyes étkezések szénhidráttartalmát. A szénhidrát táblázatok hasznosak mind az edzés, mind a mindennapi élet során. Élelmiszeradagok, amelyek 10-12 g alkoholot tartalmaznak szénhidrátok cserélhetők egymással.

Egy ilyen adaghoz általában 1-2 egység rövid hatású normál inzulin szükséges. Rendszeresen vér a cukorbetegség ellenőrzését, a cukorbetegnek meg kell vizsgálnia, hogy az étel hogyan befolyásolja az vércukor szintet, és felhasználhatja az eredményeket az inzulin proaktív beadására, vagy ha szükséges, korrigálására. Az étkezések számát és időzítését nem szükséges meghatározni.

Hipoglikémia időben fel kell ismerni és vészhelyzet esetén ellensúlyozni kell szénhidrátok. Itt egyedi ételválasztás lehetséges. Azonban a diéta egészségesnek, kiegyensúlyozottnak, változatosnak és alacsony zsírtartalmúnak kell lennie.

A cukorbeteg naponta diéta meg kell felelnie az egészséges táplálkozásra vonatkozó általános ajánlásoknak. Ismét nincsenek abszolút tabuk az ételválasztásban. Fontos azonban kiemelni, hogy a magas telített zsírsavakat és transz-telítetlen zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek fogyasztási mennyiségét a lehető legkisebbnek kell tartani.

Ez azt jelenti, hogy a lehető legritkábban fogyasszunk állati, zsírban gazdag ételeket és késztermékeket, és ha mégis, akkor inkább az alacsony zsírtartalmú változatokat részesítsük előnyben. Egyszerű vagy többször - telítetlen zsírsavakhoz (repceolajban, olívaolajban, napraforgóolajban) valamivel bőségesebben lehet hozzájutni. Az étrendnek tartalmaznia kell friss gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű ételeket, sovány tejet és tejtermékeket, sovány húst, sovány hústermékeket és halat is. Minden esetben elegendő folyadékbevitelt kell biztosítani (normál körülmények között 1.5-2.0 l kalóriamentes italok).