Bevezetés
A lipoedema a comb, az alsó lábszár és a csípő zsíreloszlási rendellenessége. Ritka esetekben a karok is érintettek. A lipedema előfordulása általában szimmetrikus.
Nagyon gyakran „lovaglónadrágként” jelennek meg a fenekén és a csípőjén, és ha tovább nyúlnak lefelé, akkor „beázott nadrágnak” hívják őket. Az érintett területeken egyre több a kórosan megváltozott zsírsejt. Szinte kizárólag a lányokat és a nőket érinti a lipedema, ezért a szakemberek hormonális okokra gyanakszanak. A zsírszövet rendellenes proliferációja a test más részein is előfordulhat, amelynek általában más okai vannak.
Hogyan kell lipedemával táplálkozni, mit változtasson?
A lipedema nem „tartalék zsír”, amelyet az okoz túlsúly, de zsíreloszlási rendellenesség, amely főleg szimmetrikusan jelentkezik a combon, a csípőn és az alsó lábszáron. Sport és egészséges diéta különösen hasznosak a lipedema előzetes szakaszában. Fárasztó kompressziós harisnya megakadályozhatja a további duzzanatot.
Mivel a lipedema nem fejlődik ki túlsúly a többi zsírlerakódáshoz hasonlóan karcsúsító kúrákkal sem lehet ellene küzdeni. Ennek ellenére a fogyás a sporttal és a viseléssel kombinálva kompressziós harisnya pozitív hatással van a lipedemára. Meg kell próbálnia a testsúlyát a Body Mass Index (BMI) 19 és 25 között, és megakadályozza a súlygyarapodást.
A (vegán) alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén diéta ideális módszer ennek lassulásához krónikus betegség. A lipoedema a feltétel amelyben az érintett területek zsírsejtjei elzáródások, gyulladások vagy hiány miatt már nem működnek megfelelően, ezért nem kapnak elegendő energiát. Ezért egy optimális diéta gazdag enzimek, számosat tartalmaz vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, gyulladáscsökkentő, könnyen emészthető, alacsony a tartalma szénhidrátok és természetes.
Könnyű az emésztőszerveken, így a bélflóra regenerálódhat. Ez szintén növeli a felszívódási képességet és a tápanyagok jobban felszívódnak. Megfelelő táplálkozással a vér jól folyik és a sav-bázis egyensúly szabályozott.
A zöld, ehető növények hatékonyan támogatják Egészség. Különösen értékesek az ehető növények, mint az algák, a vadon termő gyógynövények ( pitypang, csalán, lóhere), zöld leveles saláták, zöld káposzta zöldségek (kelkáposzta, kelbimbó, kelkáposzta), brokkoli, zöld leveles zöldségek (mángold, spenót), sárgarépa zöld, cékla zöld és konyhai fűszernövények (bazsalikom, rozmaring, oregánó, koriander) és zöldfűlé (árpalé, búzafűlé, moringa). Ezenkívül fontos egy gyümölcsben, bogyóban, gombában, hüvelyesben, hajtásban, dióban, magban és egészséges zsírokban gazdag étrend.
Az egészséges zsírok jó arányban tartalmazzák az omega 3 és az omega 6 zsírsavakat, például a lenmagolajat vagy a kenderolajat. A szűz olívaolajat és a kókuszolajat szintén gyulladáscsökkentőnek tekintik. A különféle étrendek áttekintése megtalálható a fogyókúráról szóló cikkünkben is.
