Szalagos öntetek A mutatóujj anatómiája

Szalagos öntetek

Egyes sportok, például a kézilabda, a röplabda vagy a hegymászás nagyon megterhelik az ujjakat, beleértve az indexet is ujj. Sérülés vagy a kapszula és az ínszalag szerkezetek túlfeszülésének kockázatát hordozzák magukban. Ez nagyon fájdalmas, és a gyógyulás több hétig is eltarthat, így a kezdeti egészséges állapot teljes helyreállítása általában nem valósul meg.

A sérülések megelőzése érdekében az ujjak, különösen az index ujj, ragasztható. De a már sérült ujjak is támogathatók és stabilizálhatók a szalagkötés. Mindig biztosítani kell, hogy az index ujj stabilizáló helyzetben nem fáj, nem válik érzéketlenné vagy vastagsá.

Minden sporttípusnál a szalagkötések árnyalatokban eltérhetnek. A mögöttük rejlő alapötletek azonban ugyanazok. Akutan sérült mutatóujjakhoz sokféle szalagkötés alkalmas.

Ebben az esetben tanácsos konzultálni egy gyógytornásszal vagy egy szakorvossal, mielőtt kipróbálná, annak érdekében, hogy ne okozzon még több problémát. A következő szöveg leírja a stabilizálás alkalmazását szalagkötés a sérülések megelőzése érdekében. Ideális esetben 1.5-2 cm széles szalagot kell használni.

Az első lépésben egy szalagdarabot rögzítenek a mutatóujj középső ízülete körül az ízület felett és alatt. A szalagdarabok két mutató gyűrűként illeszkednek a mutatóujj köré, ezáltal a középső ízület kimaradt és még mindig mozgatható. Ezeket az alapvető jellemzőket horgonyoknak nevezzük.

Ezután a két kúpos gyűrűt hosszában és szorosan összeillesztjük a középső ízülethajlat területén egy másik darab segítségével. szalagkötés. A hosszirányban felhúzott szalagkötés hossza nem haladhatja meg az először felhúzott gyűrű alakú kötések hosszát. Ha a kívánt stabilitás nem érhető el, további darabot beragaszthatunk ugyanabba a helyzetbe.

Ugyanez vonatkozik a további lépésekre is: minél több szalagcsík kerül alkalmazásra, annál stabilabb a kötés. Azt azonban mindig biztosítani kell, hogy a ragasztott mutatóujj ne fájjon, ne zsibbadjon és ne duzzadjon meg. Ha ezen tünetek egyike bekövetkezik, a kötést azonnal el kell távolítani.

A következő lépés az úgynevezett átlós húzások alkalmazása. A szalag az ujj középső oldalán lévő két gyűrű alakú horgony alsó részéhez van rögzítve, az ujj hegyétől kezdve. Ezután felfelé és kifelé vezetik a hosszirányban rögzített szalagot, a középső felső csuklós pólust kihagyva ujjízület újra.

Odaérve a kötést lehúzza a mutatóujj felső falanxjának felső oldalára, és az alsó horgonynál az alsó ujjfalhoz rögzíti. Az egyik kvázi nyolcas formában rögzíti ezt a kötést. Az utolsó lépésben két gyűrű alakú szalagkötést helyeznek el a mutatóujj középső ízülete felett és alatt, az 1. lépésben leírtak szerint.