Szakadt izomrost
Az a izom rostmint már a neve is sugallja, az izomrostkötegekben az izomrostok megrepedését eredményezi. A kihúzott izomtól eltérően szövetkárosodás lép fel, amely fájdalmasabb és elhúzódóbb az érintett személy számára. Az izomrostok elszakadása elsősorban az izom helytelen vagy túlzott megterhelésének eredményeként jelentkezik, és gyakori az olyan kontakt sportokban, mint a foci és a kosárlabda, valamint sok olyan irányváltással rendelkező sportban, mint pl. tenisz.
A szakadás tünetei izom rost kifejezettebbek, mint egy húzott izomé. Az érintettek szúró, erőset írnak le fájdalom, amely általában a mozgás korlátozásával jár. A sérültek vér hajók általában vöröset okoz zúzódás, amelyet duzzanat is kísér.
A elsősegély mérték itt is a PECH szabály. Az érintett személy számára azonban később tovább tart, amíg az izom visszanyeri teljes erejét. A sérülés akut fázisa fájdalom általában 5-7 napig tart.
Utána az izmot újra lehet és kell tornázni, de a sportot nem szabad újra folytatni, mert ez megterhelheti az izmot. Az izom megerősítésére és mozgósítására szolgáló egyszerű gyakorlatoknak vissza kell állítaniuk teljes erejüket. Ezt általában 3-6 hét múlva érik el, ha a kezelés nem bonyolult.
Összegzésként
Összefoglalva: a ficam könnyen kezelhető sérülés, amelynek nagyon jó kilátásai vannak a gyógyulásra. Ha a beteg követi a PECH szabály és néhány napig kíméli az izomzatot, és tartózkodik a sporttól, a sérülés általában 5-7 napon belül gyógyul. Ha a fájdalom továbbra is fennáll vagy súlyosbodik, a súlyos sérülések elkerülése érdekében mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Egyszerű bemelegítés és nyújtás a sport előtti és utáni gyakorlatok általában ellensúlyozhatják a törzsek előfordulását.
