Összegzés | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen

Összegzésként

Különböző gyakorlatok zajlanak az Osgood Schlatter-kór ellen. Közülük sok önállóan otthon is elvégezhető. A betegség korai szakaszában a gyakorlatok első sora magában foglalja nyújtás a négyfejű combcsont, a mi comb nyújtó, és lazítja az izomkötéseket célzottan nyújtó gyakorlatok (pl Blackroll).

Később aktív erősítő edzés Thera szalagokkal vagy gépek által támogatott berendezésekkel szintén fontos szerepet játszik a terápia. Amellett, hogy a térdízület, a csípő izmait is figyelembe kell venni, mivel az ízület rossz helyzete a térd további megterheléséhez is vezethet.