Általános intézkedések
- Az általános higiéniai szabályok betartása! Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy egészségét megőrizze önmagának és másainak, ha rendszeresen mosson kezet. A kezeket tisztán kell mosni futás víz legalább 20 másodpercig.
- Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány Megjegyzés: A cigarettafüst néhány meticillin-rezisztenssé teheti Staphylococcus aureus (MRSA) törzsek még ellenállóbbak.
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csésze kávé vagy 4–6 csésze zöld /fekete tea).
- Cél a normál súlyra! A BMI (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy testösszetétel meghatározása elektromos impedancia-elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban vagy az alsósúlyú programban
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- A BMI alsó határának aláesése (19: 19 éves kortól; 25: 20 éves kortól; 35: 21 éves kortól; 45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65 éves korától kezdve) 24: XNUMX) → Részvétel az orvos által felügyelt programban soványság.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk, mivel a fertőzés gyakran a jelenlegi betegség súlyosbodásához vezethet:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Utazási oltások immunszuppresszióban
- Inaktivált oltások vakcinák (májgyulladás A, kora nyár meningoencephalitis (TBE), gyermekbénulás (inaktivált gyermekbénulás elleni vakcina), tífusz, veszettség, Japán B agyvelőgyulladás és a agyhártyagyulladás) lehetségesek, de az immunválasz csökken.
- Élő oltások (az utazási orvostudomány szempontjából relevánsak a szájbetegség és az orális gyermekbénulás tífusz vakcina és sárga láz és intranazális befolyásolja vakcina) ellenjavallt.
- A kísérő személyeknek mindig optimális védőoltással kell rendelkezniük!