Sport Achilles-íngyulladásért Achilles-íngyulladás

Sport Achilles-íngyulladás

A Achilles-ín gyulladás gyakran észlelhető sporttevékenységek során. Ez a betegség különösen gyakori a futók körében. Húzással válik észrevehetővé fájdalom az érintettekben Achilles-ín, és az érintett ín is túlmelegedhet vagy megduzzadhat.

A legtöbb esetben a fájdalom a megterhelés kezdetén jelentkezik, és a sport során javul. Azonban a fájdalom nyugalmi állapotban is csak a megterhelés után fordulhat elő. Ilyen panaszok esetén a sporttevékenységet szüneteltetni kell, hogy a gyulladás gyógyuljon és ne súlyosbodjon.

Ha a sportot egy meglévővel folytatják Achilles-ín gyulladás, a panaszok krónikussá válhatnak, akkor a kezelés sokkal nehezebb és elhúzódóbb. Ebben az összefüggésben az is fontos, hogy a sportoló a gyulladás bekövetkezte után érzékeny legyen, és az edzései előtt gondosan felmelegedjen, mivel ez megakadályozhatja a megújult Achilles-íngyulladás. Szabályos nyújtás a vádli izmoké is fontos, mivel a lerövidült vádli izmok további megterhelést jelentenek az Achilles-ín számára.

Miután az Achilles-ín gyulladása a kezelés után meggyógyult, az ínt egy ideig továbbra is védeni kell, és nem szabad nagy terhelésnek kitenni. futás Ez idő alatt kerülni kell az Achilles-ínra nagy erőt kifejtő sportokat és tevékenységeket. Kevésbé megerőltető sportok, például kerékpározás azonban lehetséges.

Mik a kilátások?

Ha az Achilles-ín gyulladása először fordul elő és gyorsan kezelik, a sérülés általában következményes károsodás nélkül gyógyul. Különösen fontos elegendő időt hagyni az Achilles-ín gyógyulására, mielőtt ismét teljes megterhelés alá helyeznénk, különben fennáll annak a kockázata, hogy krónikus Achilles-íngyulladás. Ha a betegek figyelmen kívül hagyják a Achilles-íngyulladás vagy ne hagyjon elegendő időt a gyógyulásra, a gyulladás krónikussá válhat, ezért nagyon nehéz kezelni. Sajnos nem lehet konkrét időtartamot megadni, hogy meddig tart egy Achilles-íngyulladás gyógyulása.

Achilles-ín anatómiája

Az Achilles-ín összeköti a sarkot (calcaneus) a borjúizmokkal (Musculus Gastrocnemius és Musculus Soleus), pontosabban aponeuroiseikkal. Az Achilles-ín a legerősebb és legvastagabb ín az emberi testben, és ellenáll a testtömeg legfeljebb 12-szeresének. Stabilizálja a lábfejet a láb és különösen akkor indítja el az taszító mozgalmat, amikor futás és fut.

A sérülés szövettana

A mikroszkóp alatt látható sérült Achilles-ín előrehaladott degenerációval és az elrendezés változásával jár kollagén szálak. Ezeket a mikroszkópos változásokat tendinosisnak nevezzük. Néha azonban ezek a mikroszkópos változások megtalálhatók, ha egyáltalán nincsenek tünetek.

A mikroszkópos elváltozások leggyakrabban 2-6 centiméterre találhatók az Achilles-ín sarokhoz való csatlakozási helyétől, mivel ez a terület különösen rosszul van ellátva vér. A jelenlegi kutatások azonban azt mutatják, hogy a tendinosis, azaz az Achilles-ín degenerációja ezen a területen új vér hajók és idegek. Az új idegek fájdalomhoz vezetnek, de a vér hajók a sérülés gyorsabb gyógyulásához vezethet.