Sport hosszú távú vérnyomásmérés során
Ha rendszeresen sportolsz a mindennapjaidban, akkor teljesen elfogadható, ha a mérés napján nem csinálsz anélkül. Általában minden mindennapi tevékenységet normálisan kell végezni, hogy ne torzuljon az összbenyomás. Ha azonban a sport inkább ritkaság a mindennapi életben, kerülni kell őket, valamint egyéb stresszes, rendkívüli tevékenységeket.
Sok orvos azt tanácsolja, hogy ne sportoljon a 24 óra alatt. Ez azért van, mert kitartás a sport azonnali hatással lehet vér nyomás. Fél óra kitartás a sport már csökkentheti vér nyomást a következő 10 órában. Vér a sport közbeni nyomás stresszel könnyen szabályozható vérnyomás mérés. Emiatt inkább a sportolás szüneteltetése hosszú távon vérnyomás mérés.
Éjszakai vérnyomásmérés
Az átfogó értékeléshez vérnyomás, különösen fontos az éjszakai értékek meghatározása. Éjszaka az alvás okozza az egészet szív-és érrendszer egészséges embereknél a vérnyomás csökkentésére. Ehhez az egészséges vérnyomásszabályozás is fontos.
Az egyik éjszakai süllyesztésről beszél. A vérnyomásnak körülbelül 10-30 Hgmm-rel kell csökkentenie az éber állapotban lévő nyugalmi vérnyomáshoz képest. Sok ember számára magas vérnyomás, ez az éjszakai süllyedés már nem kifejezetten kifejezett.
Magas vérnyomás visszatartó ereje lehet az alvásnak, és különösen káros Egészség hosszú távú hatásait tekintve. Hosszú távú vérnyomásmérés ritka lehetőséget kínál alvás közbeni vérnyomásmérésre. A mérés során azonban a mérőeszköz viselője kényelmetlen lehet. Sok beteg arról panaszkodik, hogy félóránként felébresztette a mandzsetta felfújása. Meg kell próbálni a lehető legjobban átvészelni az éjszakát a mérések ellenére, mivel az éjszakai értékek fontos információkat nyújtanak az orvos számára.
