A gyermekeknek már kiskoruktól kezdve természetes késztetésük van a mozgásra. Szeretnek ugrani, futni, mászni és tombolni - a sport egyszerűen szórakoztató a gyermekek számára, és fontos a fizikai fejlődés szempontjából. Különböző sportágak elsősorban az unalmat akadályozzák meg, és mind a testet, mind a agy mozgó.
Sport gyerekeknek
A gyerekek mozgással tanulnak. A sportolással elősegítik a gyermekek testtartását, megerősödnek a törzs izmai és így végső soron be is gyermekkor a hátproblémák megelőzhetők. A „gördülő kő nem gyűjt mohát” mottóval összhangban a sport természetesen a szülők számára is fontos.
Amellett, hogy példaként szolgálnak, a közös sportélmények a család összetartását is erősíthetik. Hegyi hegymászás hegyikerékpárral, ordító korcsolyázás a mezőkön vagy egyszerűen a fogás játék - minden együtt szórakoztatóbb, és ez a sportra is érvényes. És ne csalódjon, ha legfiatalabbja hirtelen felülmúlja Önt egy versenyen - a kiskorától kezdve sportoló gyerekek remek formában vannak és óriási versenybuzgósággal rendelkeznek.
Ha gyermeke büszke győztesként léphet fel, akkor az önbizalma is fokozódik. Ezért különösen a csapatsportok jó alkalom a gyermekek számára a csapatkészségek elsajátítására. Egy csoportban a játék során megtanulják a társadalmi kompetenciát - és a vereségeket sokkal jobban együtt lehet legyőzni, mint egyedül. Ez is erősíti a csapatszellemet.
A veszélyek megelőzése
Mivel a gyerekek általában még nem tudják reálisan felismerni és felmérni a lehetséges veszélyeket, fontos, hogy a szülők, a tanárok vagy az edzők nyújtsanak segítséget. A biztonság fontos szempont az egészséges sportolás szempontjából, de a gyermekeknek is néha le kell esniük, természetesen biztonságos keretek között. Csak így tudják kialakítani a megfelelő testérzetet egyensúly és megtapasztalják a környezetüket.
Fontos azonban, hogy a gyerekek mindig a megfelelő sporteszközöket viseljék a szóban forgó sportágakhoz, hogy az apró baleseteknek ne legyenek hosszú távú következményei. Egyes sportágak, például kerékpározás, görkorcsolyázás, síelés vagy inline korcsolyázás, a sisak abszolút kötelező.
Mivel a gyermekek még mindig a fizikai fejlődés közepén vannak, a megfelelő sportcipők kiválasztása szintén fontos kritérium a sikeres sportoláshoz. A cipők préselése nemcsak kényelmetlen és akadályozó tényező a versenyek során, hanem negatív hatással lehet a lábfej fejlődésére is. A legjobb dolog itt tenned, ha tanácsot kérsz egy sportkereskedőtől, a gyermekek lábának megmérésével is, hogy megtalálják a megfelelő sportcipőt.
Melyik sport melyik gyermek számára alkalmas?
A hangsúlynak mindig a gyermek szórakoztató és élménytényezőjén kell lennie. Csecsemőkorban az első mozgásélményeket a babával lehet megszerezni úszás. A kisgyermekek imádnak zenére mozogni, itt is vannak ajánlatok a szülő-gyermek torna és a Pekip körül, a mindennapi életben bizonyítják, hogy csúszós autókkal rendelkeznek, és körülbelül két éve is futás kerékpár, amellyel a gyerekek nagyon jól tanulhatnak összehangolás és ezáltal megkönnyíti a későbbi áttérést a kerékpárra is.
5 éves koruktól kezdve a gyerekek különféle sportokat próbálhatnak ki, hogy azonosíthassák a sport hajlamukat. Annak ellenére, hogy különösen sok fiú szeretne az apukájával együtt súlyzót emelni az edzőteremben - ennek pubertásig abszolút nemet kell tennie, mivel ez káros hatással lehet a gyermekek növekedési folyamataira.
Klasszikus fiú és lány sport
Egyébként a gyerekek a sportban elég automatikusan és szinte minden sportágban építik az izmokat, itt teljesen felesleges a célzott, súlyokkal végzett izomedzés. Klasszikusan a foci még mindig nagyon népszerű a fiúk körében, a lányoknál ez a tánc és a lovaglás sportja. Természetesen egyes sportágak érdeklődése a barátok érdekeihez is kapcsolódik, a gyerekek gyakran szeretik kipróbálni azokat a sportokat, amelyeket legjobb barátjuk máris lelkesen végez.
A sokoldalúság teljesen rendben van, mert minden sportág más és más hatást gyakorol a testre is. Akár judo, tenisz, mezei jégkorong, atlétika, kézilabda vagy balett, bármilyen testmozgás elősegíti a motoros képességek fejlődését és segíthet az iskola feszültség vagy frusztráció.
