Sport csúszott korong után | Gyakorlatok a herniált lemezek számára

Sport csúsztatott lemez után

Miután elérte a nagyfokú szabadságot a fájdalom, a lehetősége rehabilitációs sportok, úszás, kerékpározás függőleges testtartásból, nyereg felfüggesztésével, vagy más háttámla-sport, például készülékképzés orvosi edzőeszközön alkalmasság A „stúdiót” ki kell használni, hogy hosszú távon gyakorolhassák a „hát profilaxist”. Egész életen át tartó séta, később talán még kocogás a porckorongsérv után a gerinc mozgásban tartja és biztosítja a korongok megfelelő táplálkozását. Barlang: Aszimmetrikus sportok, például játék tenisz vagy nagy nyomású sport, sokk és olyan terhek ugrása vagy emelése, mint a B. Kerülni kell a röplabdát, a gyors reakciósportot, a súlyemelést, mivel ezek ismételten gyors, ellenőrizetlen gerincmozgásokhoz vezetnek.

Gyógyítás

Várható gyógyulási folyamat 4 szakaszban:

  • Az akut fájdalom csökkenése
  • Fájdalomcsökkentés azonnali súlyosbodás nélkül, könnyű terhelés mellett
  • A normál rugalmasság és mobilitás helyreállítása a fájdalom túlnyomó részében
  • Lehetséges a mindennapi és szakmai tevékenység folytatása

Rehabilitáció csúsztatott lemez után

A porckorongsérv utáni fekvőbeteg- vagy járóbeteg-rehabilitáció általában nem szükséges, mivel a porckorongsérv-lemezek többségét rövid és intenzív módon lehet kezelni, így a gyógyulás nélküli rehabilitáció nélkül gyorsan lehetséges a rehabilitáció. A porckorongsérv műtétje után a múltban mindig rehabilitációs intézkedést hajtottak végre. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a recidíva prolapsusának (megújult porckorongsérv) valószínűsége megnő, és ezért egyre kevesebb beteg megy rehabilitációra a sérvkorong műtétje után.