A spiraldinamika Svájcban kifejlesztett mozgás- és terápiás koncepció. A spiráldinamika koncepciója szerint az emberi test építési terve lehetővé teszi a háromdimenziós elrendezések felismerését, amelyek következetesen végigfutnak az egész testen. A spirál a fogalom alapvető statikus eleme, amelyet a mozgássorozatok magyarázatára használnak, mivel elve a test minden részében megtalálható.
A spiráldinamika úgy véli, hogy ezek a spirális minták evolúciós jellegűek, és automatikusan alkalmazhatók újszülötteknél, és a felnőttek újra megtanulják őket. A spiráldinamika segítségével javítható a mozgás és a testtartás a kopás és sérülések megelőzése érdekében. A spirál a különböző mozgássorozatok vezérmotívuma.
Az egyén csavarozása ízületek és a test funkcionális egységei egymáshoz terhelés alatt, lehetővé teszik az emberek számára a mozgás stabilitását. Ha ebben a folyamatban helytelen helyzet lép fel, ez a spiráldinamika kiindulópontja. Ez javítja a test érzékelését, így aktív munkát lehet végezni a helytelen helyzet ellen.
Terápia
A spiráldinamikai terápia arról szól, hogy célzott mozgósítással és erősítő gyakorlatokkal gyakorolják a test saját érzékelését, hogy a mozgásszekvenciák hibáit aktívan ellensúlyozzák. A spiráldinamika terápia alapelve az, hogy minden mozgásszekvencia spirálelvet követ. Példa erre a láb gördülése mozgás közben: A mozgás kiindulópontja a sarok külső része a láb hátsó részén, majd a lábközép felett a láb belsejébe.
Ez az elv futás spirálon keresztül megtalálható minden összehangolás a test egységei. Leginkább két kiindulási pont között (példánkban sarok és lábujj) a spiráldinamikában pólusoknak is nevezzük. A példák sokrétűek: váll-könyök, térd-láb, térd-csípő vagy medence-váll.
A spiráldinamikával javítani és edzeni lehet a mozgássorozatok hibáit az egész testen. A kezelés költségei 50-80 € között vannak, és a betegnek kell fizetnie. A következő cikkben vibrációs edzés tájékozódhat a hasonló gyakorlatokról.
