Szklerózis multiplex (MS) gyakorlatok

A szklerózis multiplex egy neurológiai betegség, ami a központi krónikus krónikus gyulladását jelenti idegrendszer. „Sok arc” betegségének is nevezik, mert a betegség tünetei és lefolyása nem lehet több. Ban ben sclerosis multiplex, gyulladás lép fel a központi idegszálainak medulláris hüvelyében idegrendszer, amely megzavarja az ingerek továbbadását, amely a szervezet minden tevékenységéhez szükséges.

Bőrérzetekhez, járási rendellenességekhez, izomváltozásokhoz, látászavarok, összehangolás nehézségek és egyéb tünetek. Hogy milyen a betegség lefolyása, azt nem lehet pontosan meghatározni, és megfelelő gyógyszeres kezeléssel és terápiával a lehető legtovább késleltethető. Ha többet szeretne tudni a sclerosis multiplex jeleiről, javasoljuk oldalunkat: A sclerosis multiplex tünetei

Ünnepély

Gyakorlatok sclerosis multiplex változatosak és a betegség tüneteitől függenek. A fizioterápia szempontjából releváns lehetséges tünetek a járási rendellenességek, az izomtónus fokozódása, az izmok bénulása, összehangolás nehézségek, egyensúly rendellenességek. (A járási rendellenességekkel kapcsolatos gyakorlatokról lásd a Járási rendellenességek részt).

Theraband vagy súlyzókkal növelhető a gyakorlat. Az Airex szőnyegen vagy a tetején lévő négylábú állvány javítja az érzést egyensúly. Az egylábú állványban a szabad láb csáp lábaként működik, és hátrafelé mozgatható egy álló mérlegbe.

Ezzel szemben a karok végrehajtják a evezés mozgás vagy lat húzási mozgás. Fontos, hogy a felső és az alsó végtagok egyidejűleg, de ellentétes irányban működjenek úgy, hogy a agy egyformán hangsúlyozzák. A gyakorlat fokozása érdekében ezeket egyenetlen talajon vagy egy lábon végezhetjük.

Javítása egyensúly, minden gyakorlatot egyenetlen felületeken vagy különböző lépéstípusokkal végezhetünk. futás az Airex szőnyegen a fonó, a lengőpárna vagy a nagy szőnyeg elősegíti az egyensúlyt, és gyorsabb futással és hirtelen megállással erősíthető. Az egy lábon álló gyakorlatokat egyenetlen talajjal vagy anélkül gondosan kell kidolgozni, de óriási mértékben elősegítik az egyensúlyt.

Amikor az egyiken áll láb vagy szilárdan az egyenetlen talajon állva javíthatja stabilitását labdajátékokkal, esetleg tollaslabdával. Általánosságban, erősítő edzés nagyon fontos a sclerosis multiplexben. Az idegvezetés romlásával az erő is csökken.

Ennek ellensúlyozására megfelelő erősítő edzés kezdettől fogva meg kell tenni. Különösen a lábak fontosak. Láb sajtó, térdhajlítás, tüdő, elrablók és adduktorok klasszikus gyakorlatok erre.

A hátizmok és a törzs stabilitásának fenntartása érdekében az izmokat olyan stabilitási gyakorlatokkal kell edzeni, mint pl alsókar támasz, oldaltámasz, kézi támasz, lat húzás, evezés gép, keresztemelés és minden más gyakorlat. A klasszikus terápiás módszerek és a terápiákon végzett gyakorlatok mellett olyan sportok, mint pl jóga, aerobic, Zumba és általános tánc is ajánlott. Ezáltal kitartás és mindezek felett összehangolás és a mobilitás javul.

A botokkal járás szintén elősegíti a koordinációt, és javítja a járási rendellenességeket is. További információ erről a témáról a következő cikkekben található:

  • Az izomtónus megváltoztatásához általában gyakorlati módszereket alkalmaznak a tónus csökkentésére vagy stimulálására.
  • A golyókkal vagy ruhákkal való zsonglőrködés szintén alkalmas a koordináció javítására.
  • Koordinációs nehézségek esetén olyan gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek a karokat és a lábakat egymás ellen működtetik. Erre a célra alkalmas a négylábú állvány, amelyben a kar és a láb ellentétes irányban van kinyújtva.
  • Fizikoterápia az SM számára
  • Fizikoterápia az SM számára
  • Gyakorlatok a Therabanddal
  • Autogén tréning