Alvajárás ritka jelenség. Az 15–5 éves gyermekek körülbelül 12% -át érintette alvajárás. A pubertáskorra azonban a százalékos arány drámai módon csökken, és felnőttkorban ez a forma alvászavar alig fordul elő. Mi áll a háttérben és hogyan viselkedsz, ha alvajáróval találkozol? A jelenség alvajárás az úgynevezett parasoniashoz tartozik. Ez abnormális eseményekre utal alvás közben vagy az ébrenlét és az alvás küszöbén. Az alvajárás viselkedése összetett. Előfordulhat egyszerű felülés, amelyet „zavart ébredésnek” neveznek, vagy járás az otthonban. Ébredés után általában semmire sem lehet emlékezni.
A „somnambulisztikus bizonyosság”
Van egy általános feltételezés, hogy az alvajárók jól tájékozódhatnak, és általában nem veszélyeztetik magukat. A kutatások azonban ennek ellenkezőjét bizonyítják. egyeztetés mozgásminták rendkívül gyenge. Az alvajáró gyakran megbotlik vagy megrogy.
Az egyenes járás az egyik legnagyobb veszély. A nyitott szemek ellenére az alvajáró nem látja, mozog-e valami feléje. Az akadályok így sérüléseket okozhatnak számára. Az esés veszélye is fennáll, mivel az alvajáró nem veszi észre, mikor ér véget az útja.
Mit kell tennie, ha alvajáróval találkozik?
Az alvajáró általában nem reagál. Ha választ ad, rosszul fogalmaz. Meg kell próbálnia visszafordítani az alvajárót az ágyához. Fontos, hogy ne ébressze fel. Különben meg fog ijedni és zavart lesz jelenlegi helyzete miatt.
Veszély esetén valószínűleg ijedten tévesen reagálna. A legritkább esetben fordul elő, hogy az alvajáró erőszakossá válik. Az alvajáró visszahozatalakor csak az a fontos, hogy megvédje magától.
A hold szerepet játszik az alvajárásban?
Az alvajárást „holdfüggőségnek” is nevezik. Valójában az történik, hogy az alvajáró hajlamos a fényforrás felé orientálni. Ez lehet a hold vagy bármely más fény. Ma valószínűleg a Hold nem játszik ekkora szerepet, mivel egy szokásos lakónegyedben egy fény a sok közül.
