Rectus diastasis terhesség után | Rectus diastasis gyakorlatok

Rectus diastasis terhesség után

Alatt terhesség a hasizmok 9 hónapon át nyújtják, hogy helyet kapjon a növekvő gyermek számára. A hasizmok gyengébbé válnak. Szállítás után a hasizmok ne azonnal térjen vissza eredeti helyzetébe, és meglévő rectus diastasis lép fel.

Normális esetben a rectus diastasis önmagában visszahúzódik az első napokban. A gyógytornászok és a szülésznők az általános regressziós gyakorlatok részeként mindig a hasizmokhoz fordulnak, és így támogatják a rectus diastasis regresszióját. Ha a rectus diastasis továbbra is fennáll, akkor egy speciális edzésprogramot kell létrehozni a hasi izmok megerősítésére.

A rectus abdominis izom két izomhasa közötti rés 1-10 centiméter lehet. Leggyakrabban a köldök feletti területen található. A hasizmok is elkezdhetnek mozogni egymástól még a szülés előtt. Késő terhesség, a méh vagy a gyermek kontúrja ezután láthatóvá válhat a bőrön keresztül, mivel nincs rajta izomréteg.

Szülés során a rectus diastasis megnehezítheti a szülést, mivel a hasizmok a rectus diastasis miatt nem képesek elegendő erőt kifejteni. Ezenkívül a test elülső oldalán található izomgyengeség a hátul lévő szerkezetek túlterheléséhez vezethet. Fájdalom az ágyéki gerincben vagy akár a fenékben is gyakori mellékhatás terhesség.

OP

Nagyon ritka esetekben, pl. Komplikált szervnyúlványok esetén (törés) vagy esztétikai okokból a rectus diastasis műtéti úton korrigálható. Ebben az esetben a hasizmok helyzetét varrás útján újra megváltoztatjuk, így fiziológiai távolság van a két rectus has között. Ebből a célból az izomrögzítést tovább varrják a linea alba közepére. A hasfal súlyos instabilitása esetén ez műanyag háló behelyezésével megerősíthető az esetleges bonyolult szervtörések elkerülése érdekében.

Rectus diastasis a csecsemőben

Az újszülöttnél gyakran élettani rectus diastasis lép fel. A hasizmok továbbra is másképp igényeltek, mint a felnőtteknél, és távolabb helyezkednek el a középvonaltól. Az idő múlásával, általában a gyaloglás és az állás kezdetével, a rectus diastasis magától eltűnik. Ha továbbra is fennáll, akkor (ritka) veleszületett rectus diastasisnak nevezzük.