Rövidítés | Musculus iliopsoas

Rövidítés

Azok a sportolók, akiknél az iliopsoas izom tényleges rostjai és / vagy ínje megrövidült, a tipikus mellett jelentős mozgáskorlátozásokat tapasztalnak fájdalom. futás gyakran akadályozza, hogy a csípőizület súlyosan korlátozott. A fájdalom a megrövidült izom okozta korlátozza a sportteljesítményt is.

Miután az izom megrövidült, csak hosszas fizioterápiás gyakorlatok és rendszeresek nyújtás orvosolni tudja a problémát. A rövidített M. Iliopsoas-szal érintett sportolóknak nagyfokú türelemmel kell rendelkezniük. Még akkor is, ha a betegséget korán diagnosztizálják, hetekbe telik, amíg fájdalom a tünetek megszűnnek.

A legtöbb esetben a megrövidült izom kitágulása még lényegesen hosszabb időszakot is lefed. Hónapokba telhet a teljes regeneráció és a megszokott munkaterhelés helyreállítása. Emiatt a sportolóknak eleve meg kell akadályozniuk a rövidített M. Iliopsoas kialakulását.

Az iliopsoas egy izom, amely két részből áll, az iliacus izomból és a psoas major izomból. A belső csípőizmokhoz tartozik, és a legerősebb hajlító a csípőizület. Ez is forgathatja a comb kifelé (külső forgás).

Ha mindkét oldalán megbénult, akkor már nem lehet a csomagtartót fekvő helyzetből kiegyenesíteni. Az iliopsoas izom sérülései tehát jelentős hatással lehetnek a mindennapi életre. Tendinitis az iliopoák közül az alábbiakban részletezzük.

Tendinitis az ín gyulladása, amely gyakran a degeneratív változások összefüggésében fordul elő. A degeneratív változások a szövetek szerkezeti vagy funkcionális változásai (például inak or ízületek), amelyek a funkció csökkenéséhez vezetnek. Természetesen az öregedési folyamat során is előfordulnak.

Általában a betegek panaszkodnak az érintett ín fájdalmáról és a fájdalom fokozódásáról, amikor a kapcsolódó izom összehúzódik. Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy a csípő hajlítása fájdalmas. A fájdalom megtalálható az alsó ágyéki gerinc területén, az alsó részén is hasi terület és a csípő bizonyos merevsége érezhető.

Mivel a csípő hajlítása elengedhetetlen sok kombinált mozgáshoz, fáj sportolni, mint pl kocogás vagy focizni. A térd emelése is fáj. De mit tehet ez ellen?

Az orvos elég könnyen felismerheti az íngyulladást az ín és az izom tapintásával. Ez fájdalmas a beteg számára. Az olyan képalkotó eljárások, mint a mágneses rezonancia képalkotás és a szonográfia, képesek ábrázolni a gyulladt ínt, de a mindennapi klinikai gyakorlatban általában nem szükségesek erre az esetre.

Szélsőséges esetekben arthroscopy megbízható diagnózist adhat. A terápiával kapcsolatban a következőket kell elmondani: Lehetséges a gyógyszeres kezelés, de mindenekelőtt az érintett ín védelme a fő prioritás. Először kerülni kell a sportot, és kerülni kell a csípő túlzott megterhelését is!

Ide tartozik például nyújtás és a csípő meghajlítása (pl. guggolás és nehéz terhek emelése). Az akut gyulladás első szakaszában a gyulladáscsökkentők nagyon alkalmasak fájdalomcsillapításra. Nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) használnak itt.

Helyileg (kenőcsök) és szájon át tabletták formájában használják őket. A hűvös borogatások az első napokban enyhíthetik a tüneteket. Soha nem szabad azonban közvetlenül a bőrre kenni.

A fizioterápiás és fizioterápiás gyakorlatokat ezután fokozatosan lehet végrehajtani. A nyújtás az ín az előtérben van. A melegítő kompressziós rövidnadrág is segíthet. A rehabilitációs időszak akár 2 hónap is lehet. Ha 6 hónap elteltével a konzervatív terápia nem hozott eredményt, akkor meg lehet fontolni a műtétet.