Néhány évvel ezelőtt rózsa gyökér gyógynövényként csak Skandináviában és Oroszországban volt ismert. De most a német piac számos pozitív tulajdonságának köszönhetően végre felfedezte a csodagyógynövényt is.
A rózsa gyökér előfordulása és termesztése
A terjesztés terület Észak-Európától Szibérián és Észak-Amerikán át a Himalájáig terjed. A rózsa gyökér (Rhodiola rosea) nedvekben gazdag növény (zamatos), a vastag levelű növények (Crassulaceae) családjából származik. Elérheti az 5 és maximum 60 cm közötti növekedési magasságot, és gyökérzetet képez. Több pikkelyes és szőrtelen szár nő a föld felett 1–5 cm vastag szárán, amelyen lombhullató levelek fejlődnek. Ezek hosszúsága 10 és 40 mm között van, vastagsága 2 és 10 mm között van, valamint csupasz. A rózsafű virága hímivarában lila, nőstényén sárga. Ahogy halványulnak, a nőstény példányok vöröses színt kapnak. A rózsakövének a legjobb növekedési lehetőségei a magas magasságú nedves talajokban találhatók, például a hegyekben, ott pedig sziklahasadékokban és hegyi szurdokban. A növény azonban sziklákon, mocsaras talajokon és alacsonyabb magasságú nedves réteken is jól tud fejlődni. Elterjedési területe Észak-Európától Szibérián és Észak-Amerikán át a Himalájáig terjed. A svájci Alpokban ráadásul egy ideje próbálkoznak a rózsakövének kereskedelmi célú termesztésével.
Hatás és alkalmazás
A rózsa gyökér Kr.u. első századtól bizonyíthatóan gyógymódként ismert. Így Pedanios Dioscorides görög orvos már említette Materia Medica című művének negyedik könyvében. A növényt korán használták a vikingek és a különféle szibériai primitív népek is, akik számára „aranygyökérként” is ismerték. A rózsa gyökér pozitív hatásait a 20. században fedezték fel újra, először Oroszországban, majd Svédországban is, ahol 1985 óta kivonatként kapható. 2010-ben először engedélyezték a rózsa gyökéren alapuló gyógyszert a svájci nyílt piac számára. Az összes többi rózsa gyökértermék viszont diétás kiegészítők. A rózsa gyökér kizárólag a növény száraz kivonatának felhasználásával használható. Ez akkor különböző formákban vehető fel, mint pl kapszula, cseppek, por or tabletta. Elméletileg teát is lehet főzni a szárított levelekből és virágokból, de ez a kellemetlen miatt nagyon szokatlan íz. A különféle termékeket több hónapon keresztül kell bevenni. Mivel egy bizonyos időre van szükségük a testben való felhalmozódáshoz és hatásuk fejlesztéséhez. A maximális napi adag nem haladhatja meg a 200 milligrammot, mivel a túladagolás negatívan befolyásolhatja Egészség. Általános szabály, hogy a rózsa gyökérből származó termékeket naponta kétszer veszik be. A bevitel ezután egyszer reggel, egyszer pedig délben étkezés előtt és rengeteg étellel víz. Az összes rózsa gyökértermék vény nélkül kapható Németországban gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban.
Jelentőség az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából.
A mai élet és munka világában, amely egyre gyorsabbá és stresszesebbé válik, egyre nagyobb követelményeket támasztva az egyén számára, olyan gyógymódokat, amelyek segítenek enyhíteni a feszültség szintén egyre nagyobb a kereslet. A stimuláló és adaptogén, azaz feszültség tolerancia növelő, a rózsa gyökér tulajdonságai segíthetnek enyhíteni ezeket a stressz tüneteket. Így a rózsa gyökérben található összetevők, például fenil-propanoidok, fenilkarbonsavak savak, flavonoidok, mono- és triterpének, valamint feniletanoidok pozitív hatással vannak a fizikai és szellemi teljesítményre, javítják a koncentrálóképességet és hosszú távon emlékezet, és megvédi agy sejteket, ezáltal segítve feszültségkapcsolatos tünetek, mint pl álmatlanság, túlérzékenység, ingerlékenység, kimerültség, kedvetlenség vagy szorongás. Erre a célra a rózsa gyökér megelőzően és kezelésként egyaránt használható. A hatás egyrészt a különböző hírvivő anyagok stimulálásán alapul agy mint például dopamin or szerotonin, amelyek számos feladattal foglalkoznak a agy mint például emlékezet vagy koncentrálóképesség, valamint a antioxidáns hatása, amely elfogja a szabad gyököket, és így védi az agy idegsejtjeit. Ez a hatásmód a kiégéstől szenvedők számára is érdekes. Relaxáló és enyhén szorongásoldó hatása miatt a rózsa gyökerét enyhe vagy közepesen súlyos kezelésére is tesztelték depresszió. Mivel azonban az eredmények túlságosan eltérőek, és egyelőre nem bizonyított egyértelmű hatást, a rózsa gyökéren alapuló gyógyszer még nem kapott jóváhagyást erre a célra. Ezenkívül a rózsa gyökerét is használják a demencia betegek. Ugyanis itt is a neurotranszmitterekre gyakorolt stimuláló hatás enyhe javulást hozhat az érintettek mentális állapotában. Egyéb hagyományos alkalmazások a következők: fáradtság, vérszegénység, impotencia, merevedési zavar, magassági betegség, és a idegrendszer és a gyomor-bél traktus. Egészséges embereknél a rózsa gyökere növeli az életerőt, javítja az általános fizikai állapotot feltétel szintén emlékezet és a koncentráció. Németországban olyan mentális betegségek, mint pl depresszió, kiégett vagy demencia egyre inkább riasztó méretű, széles körben elterjedt betegségekké válnak. Már bebizonyosodott, hogy a rózsa gyökér felhasználható e betegségek megelőzésére és kezelésére. És további intenzív kutatásokkal akár kulcsfontosságú szerepet játszhat a jövőbeni küzdelemben is.
