Rét zsálya (Salvia pratensis) a labiumok családjába tartozik. Hasonló hatása van a kapcsolódó kertnek zsálya, de hatása sokkal enyhébb.
A réti zsálya előfordulása és termesztése
Rét zsálya szereti a meszes és tápanyagokban gazdag talajokat. Európában, ritkábban Kis-Ázsiában található meg. A réti zsálya egy évelő növény, amely a világos helyeket kedveli. Ha a fény adag csak 20 százalékkal csökken, a réti zsálya már sterillé válhat. A növényt legfeljebb egy méter hosszú gyökérzet rögzíti a talajban. 60 centiméter magasra nő. A függőleges szárak négyzet alakúak. A tövükhöz leveleket csatolnak. Sokkal nagyobbak és lágyabbak, mint a kerti zsálya levelei. Az aljnál a levelek vannak szív-alakú. A virágzat levelei meglehetősen kicsiek. Április végétől nyár végéig megjelennek a réti zsálya kék-lila virágai. Ezek hím előtti labiavirágok. Az egyes virágok két és három centiméter hosszúak és két ajkúak. Öt részesek és hosszú csövek. A csésze harang alakú. A réti zsálya szereti a meszes és tápanyagokban gazdag talajokat. Európában, ritkábban Kis-Ázsiában található meg. Németországban gyakran a hulladéklerakókon vagy a fatelepeken található. A réti zsálya otthon érzi magát a vasúti sínek mentén, az útszéleken, a mezőkön vagy a füves területeken és a parkokban is.
Hatás és alkalmazás
Alapvetően a réti zsálya hasonlóan használható a kerti zsályához. A növény fő összetevői az illóolajok, tanninok és a flavonoidok. Ezeknek az anyagoknak összehúzó (összehúzó), vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, görcsoldó és stimuláló hatása van. Az alkalmazási területek ennek megfelelően változnak. Főleg a réti zsálya izzadásgátló hatásáról ismert. Túlzott izzadás esetén szabályozó hatással van az izzadásra. A zsályát ezért gyakran pubertáskor ill klimax. Itt a nők gyakran hajlamosak rá hőhullámok a hormonális változások miatti izzadási kitörésekkel. A zsálya tea nemcsak azért segít, mert izzasztó hatása van, hanem azért is, mert ösztrogén anyagokat tartalmaz. Így számtalan esetben segíthet menopauzás tünetek és menstruációs görcsök. Az éjszakai izzadás a réti zsályából készült teával is enyhíthető. A zsályateához egy teáskanálnyi szárított zsályalevélre van szükség. A szárított leveleket egy csésze forrással felöntjük víz. Az illóolajok elpárolgásának megakadályozása érdekében a teát meredeken kell lefedni. Az infúzió ideje körülbelül öt perc. Naponta két-négy csésze zsálya teát ajánlott meginni. A tea nátha kezelésében is népszerű. Itt a zsálya antibakteriális és gyulladáscsökkentő összetevői miatt jól működik. Ezenkívül a zsálya erősíti a tüdő működését. Ezért nem csak arra használják fertőző betegségek az légutak, de segíthet a dohányosoknál is köhögés. Esetében rekedtség és a torokgyulladás, ajánlott a teával gargarizálni. Alternatív megoldásként kis erőfeszítéssel finom zsálya cukorkák készíthetők a réti zsályából. Ezeket szükség szerint felszívhatjuk, és a kereskedelmi cukorkákkal ellentétben nem tartalmaznak adalékanyagokat. Zsályateát lehet adni szoptató anyáknak az elválasztási szakaszban. A tea lelassul tej előállítása annak érdekében, hogy megakadályozzák a tej beégését. Együtt nyírfa levelek és szárított egérfarkfű, a zsályát a természetgyógyászatban is használják a kezelés kezelésére cukorbetegség. A tea azonban nemcsak belsőleg hatékony, külsőleg mosáshoz, öblítéshez és fürdéshez is használható. Külsőleg használva a tea enyhíti a viszketést rovarcsípések. Rosszul gyógyuló sebek, ekcéma vagy a fekélyek is profitálhatnak a réti zsálya gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásaiból. Az izzadás gátlására a tea külsőleg is használható támogató intézkedésként. Különösen a lábak túlzott izzadása jól kezelhető zsálya lábfürdőkkel. A zsályával történő hüvelyöblítés segít a fehér folyás ellen is. Illóolaj nyerhető a réti zsálya leveleiből. Az üzletekben azonban általában csak a kerti zsálya illóolaja kapható. Hatását tekintve mindkét olaj hasonló. Kis adagokban az illóolaj belsőleg is használható. Itt különösen a emésztőrendszer.A tonic, dekongesztáns és étvágygerjesztő hatás figyelhető meg. Illóolajként is a zsályának antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van. Továbbá az izzadásgátló hatás is fennmarad. Külsőleg alkalmazva a réti zsálya illóolaja sebgyógyító hatású. Azt mondják, hogy enyhíti a reumatikus panaszokat is. A kerti zsálya, akárcsak a kerti zsálya, kulináris gyógynövényként is használható.
Fontosság az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából.
A réti zsálya hatásában hasonló a kerti zsályához. A kerti zsálya hatása azonban erősebb. Ezért a kerti zsályát is sokkal jobban kutatták, és pozitív monográfiát is kapott a Bizottságtól E. Használatát a bizottság különösen a gyulladás a nyálkahártya a száj és a torok. A zsálya enyhe emésztési panaszok kezelésére is alkalmas. Hasonlóképpen, a Bizottság E megemlíti az izzadásgátló hatást. Mivel a réti zsálya nagyon hasonlít a kerti zsályához, ezek a pozitív ajánlások minden bizonnyal elfogadhatók. Erősebb hatása miatt azonban lehetőség szerint kerti zsályát kell használni. Ennek ellenére jó tudni, mit tud a réti bölcs. Ha nincs kéznél kerti zsálya, a réti zsálya biztosan megtalálható valahol a közelben. Ez aztán pontosan ugyanúgy használható, mint a rokona, és valószínűleg hasonló sikert hoz. Szükség lehet az alkalmazás időtartamának és az adagolás beállítására. Kész gyógyszerek azonban, amelyek a réti zsályából készülnek, nem léteznek.
