A rándulás az orvostudomány torzulásaként is ismert. Ez az egyik leggyakoribb és leggyakoribb sérülés sportolás közben, turisztika és munka. Ebben az esetben egy rándulás túlfeszíti és megsérti a kapszula és az ízület szalagjai. Ez gyakran az érintettek gondatlan és tudattalan túlmozgása miatt történik ízületek. A tipikus tünetek közé tartozik a súlyos fájdalom, különösen megterheléssel, zúzódásokkal (kék foltok) és az érintett területek duzzadásával.
Mi a ficam?
A rándulás, amelyet az orvosok torzításnak neveznek (latinul csavarás, torzítás), olyan ízületi sérülés, amely a ízületi kapszula és stabilizáló szalagok. A ízületi kapszula szűk, kötőszöveti hüvely, amely körülveszi az ízületet, és egy tasakhoz hasonlóan megakadályozza az ízületi felületek szétválását. A különösen stresszes területeket a szalagok is stabilizálják. Szélsőséges esetekben szalagok ill ízületi kapszula akár el is szakadhat. A rándulást általában vérzés kíséri az ízületben és annak környékén. Egyéb lehetséges kapcsolódó sérülések: Az ízület elmozdulása vagy elmozdulása porcogó, egyidejű lágyrész sérülések, idegkárosodás. Egy friss ficam úgy nyilvánul meg fájdalomduzzanat, gyengédség, vérömleny (ez akár 12 órával később is megjelenhet).
Okok
A leggyakoribb a láb megrándulása. A klasszikus sérülési forgatókönyv itt: a láb meghajlása a külső szél felett, a test egyidejű kifelé fordulásával. A hajlított láb nem tudja követni a test forgását, így az ízületi tok és a stabilizáló szalagok, amelyek megakadályozzák a láb és az alsó láb csontok elválasztástól, húzzák. A rándulások különösen gyakoriak az olyan sportokban, mint pl tenisz, kosárlabda vagy foci. A térd és a kéz is gyakran érintett, de elvileg szinte mindegyiknél elképzelhető ennek megfelelő sérülés ízületek. Kockázati tényezők egy ficam esetén: A magas kockázatú sportok gyakorlása, különösen túl magas teljesítményszint mellett vagy kellő bemelegítés nélkül, összehangolás, általában gyenge képzés feltétel elégtelen fejlett izmokkal. De a szalagos készülék korábbi sérülései is a megfelelő ízületnél. Még az enyhe rándulások is előfordulhatnak, ha gyakrabban fordulnak elő vezet az ízület kifejezett instabilitására - ezt akkor floppy ízületnek nevezik. Az elhasználódott kapszula-szalag készülék károsítja az ízület mechanikáját is, ami kiteszi az ízületet porcogó hogy megnövekedett feszültség és felgyorsíthatja a kopási folyamatot (arthrosis). Ezért még a látszólag jelentéktelen sérülések esetén is jobb, ha túl gyakran fordulunk szakemberhez a későbbi károk minimalizálása érdekében.
Tünetek, panaszok és jelek
A rándulás meglehetősen fájdalmas és kellemetlen ügy, amelyet általában meglehetősen tipikus és egyértelmű tünetek kísérnek. Az érintett személyek éles hangot hallanak fájdalom közvetlenül a ficam után, amely nyugalmi állapotban is fennáll. A normális mozgás tehát nem lehetséges rándulással. Néhány különösen rossz esetben szabad szemmel látható duzzanat jelentkezik. Az állandó hűtés kiküszöböli a ficam ezen tüneteit. Azok, akik azonnal fordulnak orvoshoz, amikor ezek a tünetek megjelennek, gyors és teljes gyógyulásra számíthatnak. Azok azonban, akik nem fordulnak orvoshoz és gyógykezeléshez, számíthatnak az egyes tünetek jelentős súlyosbodására. A fájdalom jelentősen megnő, és bizonyos körülmények között gyulladás az idegpályák közül lehetséges. Különösen rossz esetekben akár maradandó következményes károsodás is lehetséges, ha az orvoslátogatást a hátsó égőre helyezik. A ficamnak általában világos tünetei vannak, így gyakran öndiagnózis állítható fel. Javulás elérése érdekében ill megszüntetése a tünetek közül a megfelelő kezelés elengedhetetlen. Ellenkező esetben a panaszok fokozódnak, és fennáll a következményes károsodás veszélye.
A betegség lefolyása
A sérülést vagy rándulást egy kezdeti szakasz követi, amelyben a szövet megduzzad, a zúzódás formák stb. Legkésőbb 48 óra elteltével ez a szakasz befejeződött. Az orvosi vizsgálatot a lehető leghamarabb el kell végezni. 6 óra elteltével például „visszatartott expozíció”, azaz an Röntgen amelyben az ízület ugyanabban a helyzetben van rögzítve, amelyben a sérülés bekövetkezett, már nem hasznos. A kiegészítő feszültség az ízületen lehet vezet további sérüléshez. a következő 4-6 hétben a megsemmisült szövetreformok következnek be, így a sérülés általában 6 hét után gyógyultnak tekinthető.
Szövődmények
Egy egyszerű ficam általában nem okoz komplikációkat. A rándulás azonban gyakran egy kombinációs sérülés részeként jelentkezik - ez lelassítja a gyógyulási folyamatot. Például, ha egy teljesen szakadt szalag jelen van, akár tizenkét hétbe is telhet, mire a rándulás teljesen meggyógyul. Ha a kapszulaszalagok a rándulás mellett elszakadnak, akkor meg is szakadhatnak nő heges módon együtt, ami rossz testtartást és egyéb szövődményeket eredményez. Maga a rándulás is rossz testtartást okozhat. Ennek eredményeként az ízületek kopása előfordulhat ill krónikus fájdalom eredményezhet. Ha a ficamot nem kezelik megfelelően, krónikus ízületi instabilitást eredményezhet. Különösen a láb megrándulása okoz mindig késői hatásokat, mivel a láb szélsőséges hatásoknak van kitéve feszültség napi szinten, és ezért a sérülés gyógyulása gyakran nem teljesen lehetséges. A műtéti beavatkozás azonban kockázattal is jár. Idegsérülések, fertőzések és sebgyógyulás problémák léphetnek fel. A igazgatás of fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő szerek további kockázatokat hordoz magában, mert a mellékhatások és kölcsönhatások nem zárható ki. A legrosszabb esetben súlyos allergiás reakciók jelentkeznek gyógyszeres kezelés után.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a végtagok tünetei kisebb baleset vagy sérülés után jelentkeznek, a Egészség a károsodásokat tovább kell figyelni. Ha néhány perc múlva már enyhül, vagy fél órán belül mentes a tünetektől, akkor nincs szükség orvosra. Ezekben az esetekben a szervezet öngyógyító ereje elegendő formában hozzájárult a helyzet javulásához, valamint a gyógyuláshoz. Panaszok fokozódása vagy tartós szabálytalanság esetén orvoshoz kell fordulni. Duzzanat, változások a bőr vagy a mobilitás károsodását meg kell vizsgálni és kezelni kell. Aggodalomra ad okot az érintett régió kék elszíneződése. A fizikai veszteség erő, a teljesítmény csökkenése, valamint az érzékszervi zavarok bőr a meglévő betegség további jelei. Orvoshoz kell fordulni, hogy különféle vizsgálatokat rendelhessenek el és hajthassanak végre az ok tisztázása érdekében. A diagnózis gyakran csak képalkotó technikák alkalmazása után lehetséges és világossá teszi a feltétel a csontrendszer. Ha a sporttevékenység már nem folytatható a szokásos módon, vagy ha a mindennapi életben való megbirkózás során problémák jelentkeznek, az érintettnek segítségre van szüksége. A kéz megfogási funkciójának korlátozása, az ízületi aktivitással kapcsolatos problémák és a mozgás zavara jelzi a csontrendszer szabálytalanságait. Orvosnak kell értékelnie őket.
Kezelés és terápia
A rándulás után az első és legfontosabb intézkedés a PECH szabály. Ez összesen 4 elsősegély-nyújtási intézkedésre vonatkozik:
1. immobilizáció az ízület védelme és a további sérülések megelőzése érdekében. 2. jég hűtésre. Ezáltal kerülni kell a jég tényleges közvetlen érintkezését. Enyhe hűtés fent fagyasztó tanácsos a duzzanat csökkentése és a fájdalom tompítása. Hideg a csomagokat nem hűtőszekrényben, hanem hűtőszekrényben kell tárolni. 3. összenyomás (vagy tömörítés), ismét a duzzanat korlátozására. Ez a baleset helyszínén történhet, egyszerűen nyomás alá helyezve; később nyomókötést kell alkalmazni. 4. magasság. Újabb intézkedés a duzzanat ellen. A megemelt testrészeknek a beteg felett kell lenniük szív ha lehetséges.
Utókezelés
Az enyhe rándulásokhoz általában nincs szükség orvoslátogatásra. Az érintett testrészt minél gyakrabban kell megkímélni és megemelni. A sérült ízületen lévő kompressziós kötések segítik a testet a gyógyulási folyamat felgyorsításában. Hűtéses vagy illóolajokkal történő meleg borogatás zöld tea támogató hatása is van a néha súlyos fájdalom enyhítésére.Vény nélkül kapható fájdalomcsillapító krémek gyógyszertárakban is kaphatók, szintén homeopátiás alapon, amelyek szintén elősegítik a gyógyulást. Több hónapig is eltarthat, mire az ízület egy rándulás után újra teljesen megterhelhető. Mérsékelt sporttevékenység esetén ezért először támogató kötést kell viselni, hogy a lehető legnagyobb mértékben megvédje az ízületet. Ha a súlyos rándulások nagyon súlyos fájdalmat vagy akár vérzést eredményeznek, akkor orvoshoz kell fordulni. Képalkotó technikákat alkalmazhat, például röntgen- vagy ultrahang hogy felderítsen egy lehetségeset törés vagy szalagsérülés, amely általában műtéti kezelést igényel. Természetesen a intézkedések a páciens magát a ficam súlyosságától függ. A pihenés mindenképpen tanácsos; támogató járás AIDS vagy speciális sportcipő használható. Megfelelő fizikoterápia segíthet abban is, hogy a beteg a lehető leggyorsabban újra mozgósítsa az érintett testrészt.
Mit tehetsz te magad
A rándulást orvosnak kell megvizsgálnia a súlyos törések vagy idegsérülések kizárása érdekében. Az enyhe rándulásokat maga kezelheti az érintett testrész pihentetésével. A rendszeres emelkedés és a kompressziós kötések alkalmazása támogatja a csont gyógyulási folyamatát. A hűsítő tömörítések segítenek a fájdalomban. A későbbi szakaszokban meleg tömörítést illóolajokkal ill hazai jogorvoslati mint például zöld tea a fájdalom enyhítésére is használható. Alternatív megoldásként fájdalomcsillapító krémek a gyógyszertárból ill homeopátia szekrény jó lehetőség. Rándulás után több hónapba telik, míg az ízület helyreáll erő. Előtte jó ötlet a gyengéd testmozgás, és támogató kötéseket kell viselni. Ha a ficam súlyos, ajánlott orvoslátogatás. Ez akkor is érvényes, ha vérzés, intenzív fájdalom vagy egyéb sérülés jelentkezik. Ha az ínszalagok megsérültek, gyakran szükség van műtétre. A intézkedések hogy a szenvedők magukat vehetik-e, ebben az esetben a ficam lokalizációjától és súlyosságától függ. Tábornok intézkedések mint például a pihenés és a támogató fizikoterápia vannak feltüntetve. Különleges futás cipő vagy karszalag támogatja a károsodott végtagot, és ezáltal hozzájárul a gyors gyógyuláshoz is.
