Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (Body Mass Index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban vagy a soványság.
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- A BMI alsó határának aláesése (19: 19 éves kortól; 25: 20 éves kortól; 35: 21 éves kortól; 45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65 éves korától kezdve) 24: XNUMX) → Részvétel az orvos által felügyelt programban soványság.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- feszültség
- A környezeti stressz elkerülése:
- UV sugárzás
- Ionizáló sugárzásnak való kitettség
- Benzo (a) pirén - megtalálható kipufogógázokban, füstben és kátrányban.
- Munkahelyi érintkezés rákkeltő anyagokkal, mint pl arzén, talkum, azbeszt, kátrány / bitumen, króm (VI) vegyületek.
- Stb.
Támogató terápiák [lásd alább az S-3 útmutatót]
- [lásd alább a táplálkozási és sportgyógyászat
- Oktatás a mellékhatásrólcsontritkulás”, Mint a tumor hosszú távú mellékhatásai terápia.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás: az immunhiányos személyeket egymás után oltani kell a 13-valens konjugált vakcinával, a PCV13-mal, és 12–23 hónappal később, a 23-valens PPSVXNUMX poliszacharid-vakcinával oltani. pneumococcus.
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres utóvizsgálatok a kiújulás (a betegség kiújulása) korai felismerésére.
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta, figyelembe véve a daganatos betegség táplálkozásának általános ismereteit. Ez azt jelenti, hogy:
- Csak korlátozott energiadús ételeket fogyasszon.
- Mérsékelt teljes zsírbevitel
- Kis vörös hús (sertés, marha, bárány, borjú) és kolbász.
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Csökkentse a füstölt és pácolt ételek fogyasztását, mivel ezek nitrátot vagy nitritet tartalmaznak a gyógyító só részeként. Elõállításuk olyan vegyületeket (nitrozaminokat) állít elõ, amelyek kockázati tényezők különféle daganatos betegségek.
- Tartózkodjon a szennyezett ételektől, például a belsőségektől és a vadgombáktól.
- Ne egyél penészes ételt
- Vegye figyelembe az alábbi speciális étrendi ajánlásokat:
- Kalcium-gazdag (1,000 mg kalcium / nap) diéta: hal, friss zöldségek, tejtermékek és teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék előnyösek a csontképződés szempontjából.
- D-vitamin-gazdag étrend (800-1,000 NE D3-vitaminnal történő kiegészítés szükséges, mivel az élelmiszerekből nem lehetséges megfelelő D-vitamin bevitel!).
- Kerülése foszfát- italokat és ételeket tartalmaz (pl. kólaitalok, különféle kolbászok és húskészítmények).
- Vegye figyelembe, hogy az optimális csontanyagcsere érdekében kevesebb savképző ételt kell táplálni, és inkább bázist adományozó ételeket kell táplálni.
- Étrend gazdag:
- Nyomelemek (cink)
- Omega-3 zsírsavak: alfa-linolénsav - zöld leveles zöldségek, pl. spenót, lencse, dió, valamint eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA) - hetente legalább egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal, például lazac, hering, makréla.
- Probiotikus ételek (ha szükséges, diétás kiegészítők probiotikus kultúrákkal).
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információ a táplálkozási gyógyszer, kérjük lépjen kapcsolatba velünk.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- Az elegendő fizikai aktivitás ≥ 150 perc / hét mérsékelt fizikai aktivitást vagy ≥ 75 perc / hét intenzív fizikai aktivitást jelent.
- Mérsékelt fizikai aktivitás: Tollaslabda, golfozás, kényelmes kerékpározás, síelés, úszás, táncolni, játszani tenisz (páros), röplabdázás, gyors gyaloglás / túrázás poggyász nélkül, pázsit kaszálása, lépcsőzés, könnyű rakományok szállítása, közepesen nehéz háztartási, kertészeti és javítási munkák végzése.
- Intenzív fizikai tevékenységek: kosárlabdázni, focizni, futás, kocogás, Lejátszása tenisz (egyjátékú), gyors kerékpározás, túrázás poggyásszal, hegymászás, nehéz kertészkedés, valamint nehéz teher szállítása.
- Általánosságban elmondható, kitartás kerékpárergométeren történő edzés ajánlható, amelyet az intervall edzés elve szerint végeznek. Ez azt jelenti, hogy az 1-3 perces terhelési fázisok váltakoznak az ugyancsak 1-3 perces pihenési fázisokkal. A képzést a maximum 80% -án kell teljesíteni szív aránya összesen 30 perc.
- Az elegendő fizikai aktivitás ≥ 150 perc / hét mérsékelt fizikai aktivitást vagy ≥ 75 perc / hét intenzív fizikai aktivitást jelent.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Rendszeres testmozgás után rák a diagnózis több mint 30% -kal csökkenti az összes okból történő mortalitást mind az emlő, mind a vastagbél rák (mell és vastagbélrák) és nőgyógyászati daganatok, gliomák (egyeseknek gyűjtőfogalma agydaganatok a központi idegrendszer), hematológiai egységek (vér rákos megbetegedések), valamint vese, tüdő, prosztata és a gyomor rákos megbetegedések; mell- és vastagbél rák relatív 37% -os és 38% -os csökkenést mutatott, de a férfiak prosztata a rák (-30%) is hasznot húzott.
- A sportorvoslattal kapcsolatos részletes információkért forduljon hozzánk.
Pszichoterápia
- Szükség esetén pszichoterápia
- Tai tai a fizikai-elme gyakorlási rendszerként; tanulmányok jó hatékonyságot mutatnak a rák okozta fáradtság különféle szilárd daganatokban.
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) elérhető nálunk.
Kiegészítő kezelési módszerek
Információs források az interneten
| Amerikai Botanikai Tanács | http://cms.herbalgram.org |
| Amerikai Rákkutató Intézet | http://www.aicr.org |
| CAM-rák, kiegészítő és alternatív orvoslás a rák kezelésére | http://www.cam-cancer.org |
| Cochrane kiegészítő orvoslás | https://cam.cochrane.org |
| Európai Tudományos Szövetkezet a fitoterápiáról | http://escop.com |
| Kompetencia hálózat kiegészítő orvoslás az onkológiában - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
| MD Anderson Integratív Orvostudományi Központ | https://www.mdanderson.org |
| Emlékmű Sloan Kettering Rákközpont, Táplálkozási és gyógynövényes gyógyszerek | https://www.mskcc.org |
| National Center for kiegészítő és integratív Health | https://nccih.nih.gov |
| Onkopedia irányelvek Kiegészítő orvoslás | https://www.onkopedia.com |
| PRIO Prevention and Integrative Oncology (AG der DKG) információk. | http://www.prio-dkg.de |
