A szív a pulzusmérőt pulzusmérésnek hívják. Képes megmérni az ütemek számát szív percenként kiadja.
Mi az a pulzusmérő?
Javarészt, szív az aránymérőket profi és szabadidős sportolók használják. A képzés minőségének javítására szolgálnak. A pulzusórák speciális mérési eszközök szívfrekvencia. 1983-ban vezették be és más néven mellkas hevederek vagy szívfrekvencia monitorok. A pulzusórákat elsősorban hivatásos és szabadidős sportolók használják. A képzés minőségének javítására szolgálnak. A pulzusórák azonban szintén nagy érdeklődést mutatnak a Egészség szektor, valamint alkalmasság és wellness. Így a szívfrekvencia A monitorok hozzájárulnak az atlétikai edzés pozitív folyamatához, és ellensúlyozzák a veszélyt Egészség.
Formák, típusok és típusok
A pulzusmérő leggyakoribb formája a mellkas szíj. Ez egy heveder, amelyet viselője felhelyez mellkas. A pulzusszámot két integrált mérik bőr elektródák. A mellkaspánt felveszi azokat az impulzusokat, amelyek továbbítása a bőr. Tartani bőr a lehető legkisebb ellenállás, némi nedvességre van szükség a bőr és az elektródák között. Ez a sporttevékenység során alakul ki az izzadság felhalmozódásával az öv alatt. Ha ez nem történik meg, akkor az elektródákat meg lehet nedvesíteni egy kicsit víz vagy elektród gél. A mellkaspánt elsősorban kitartás sport a túlterhelés megakadályozása érdekében. A sporteszközökbe épített álló pulzusmérők a mobil mellszíj alternatívái. Két elektróda segítségével rögzítik a pulzusszámot. Ehhez azonban a sportolónak a kezével meg kell ragadnia őket. Más pulzusmérőknél a pulzust a fülcimpák. Mindazonáltal ezek a módszerek nem alkalmasak a sportteljesítmény csúcsához igazodó területekre. Mivel a mellkaspánt korlátozza a felhasználó mozgásképességét, ma már vannak mellkasrögzítés nélküli pulzusórák is. A mérőeszközök pontossága hasonló a mellkaspántokhoz. A mérést a hüvelykujj ill ujj egy érzékelőn. Ezek az eszközök azonban hasznosabban használhatók szobakerékpáron. 2013 óta van olyan pulzusmérő készülék is, amely megjelenésében valóban hasonlít egy karórára. Mint egy óra, úgy a karján is fel van kötve. A készülék folyamatosan végezheti a mérést a nélkül ujj érzékelőt vagy mellkaspántot, és adja meg a pulzusszámot. Az új modell azonban még nem tekinthető elég megbízhatónak.
Felépítés és működés
A pulzusórák számos különféle funkcióval rendelkeznek. A percenként kibocsátott szívverések mérésén túl például kiszámíthatják a kalória égett, számolja meg a lépéseket, mérje meg a megtett magasságkülönbséget, és határozza meg a hőmérsékletet és a terhelést. Ha a kívánt pulzus tartományt túllépik vagy alulmúlják, a pulzusmérő akusztikus riasztást is kivált. A mellkaspántok energiaellátása általában a lítium gombcella. A megfelelő pulzusérték továbbításához egy VLF rádiójelet bocsát ki, amelynek rövid a hatósugara. Az adatok fogadásához és kiértékeléséhez a pulzusmérőnek általában van egy kis számítógépe karóra formájában. Továbbá vannak kiváló minőségű kerékpáros számítógépek, amelyek képesek fogadni és elemezni a mellkaspánt jelét. A pulzusmérő kiválasztásakor fontos figyelni a fontos alapvető funkciók jelenlétére. Lehetővé kell tenni a személyes és biometrikus adatok bevitelét az eszközbe. Ez magában foglalja a nemet, az életkort, az edzés gyakoriságát, az edzés céljait és a zsírtartalmát. Továbbá a pulzusmérőnek EKG-pontos kijelzővel kell rendelkeznie, és képesnek kell lennie a pulzus minimális és maximális pulzusra osztására. Fontos még az edzés időtartamának meghatározása, a megjelenítés kalória kcal-ban, valamint a különböző edzések rögzítése. Fontos, hogy a felhasználó rendelkezzen az összes releváns adattal a hatékony edzéshez, és elemezhető legyen.
Orvosi és egészségügyi előnyök
A Egészség A pulzusmérők előnyei változatosak, mivel sokféle célra használják őket. A legtöbb felhasználó az optimális pulzusmérőt használja zsírégető míg futás.A szakemberek viszont hajlamosak használni az eszközöket a megalapozáshoz teljesítménydiagnosztika. A meleg nyári hónapokban a pulzusmérők nagyon hasznosak, mert megakadályozhatják a teljesítményhatár egészségtelen túllépését. Például a fizikai megterhelés magasabb hőmérsékleten lényegesen nagyobb, mint amikor kevésbé meleg van. Ez ugyanazokra a távolságokra is érvényes. Túlterhelés esetén azonban a pulzusmérő kellő időben megszólaltatja a riasztást. A pulzusmérő különösen ajánlott kezdő sportoknak vagy olyan embereknek, akik csak enyhén érzékelik testüket. Hasonlóképpen, a pulzusmérő hasznos lehet képzetlen emberek, futók számára, akik csak alkalmanként vannak útközben, ill. túlsúly emberek. Másrészt a pulzusmérő alkalmas a haladó futók számára is, akik tovább akarják javítani teljesítményüket. A pulzusmérő segítségével a különböző terhelési tartományok határai pozitívan befolyásolhatók. Ez kb égő zsír, maximális terhelés vagy elérés kitartás versenyre jellemző. A pulzusmérők minden pozitív előnye ellenére azonban szem előtt kell tartani, hogy a test reakciója a fizikai megterhelésre nagyon eltérő. Ezenkívül a pulzus mérése csak korlátozott információt nyújt a zsír- és energiafogyasztásról. Így a mérőeszközök nem pótolhatják a szervezet gondos megfigyelését. Ennek ellenére a pulzusmérő segít a tapasztalatlan sportolóknak elkerülni a kockázatos téves ítéleteket.
