Pszichoterápia depresszió esetén
Pszichoterápia a terápia elismert formája a különféle mentális betegségek enyhítésére. Többek között, pszichoterápia mert a depressziók nagy sikert arattak. Mivel pszichoterápia egésze nagyon tág és magában foglalja viselkedésterápia a pszichoterápia mellett nehéz megmondani, melyik pszichoterápia gyógyíthatja meg depresszió legjobb vagy melyik pszichoterápia a leghatékonyabb a depresszió esetén.
Ez nem csak a típusától függ depresszió, hanem minden egyes betegnél. Például néhány beteg nagyon jól reagál viselkedésterápia. A pszichoterápia ezen formájában depresszió sajátos viselkedési mintának tekintik, a depressziós beteget olyan viselkedés jellemzi, mint kedvetlenség, szomorúság és érzelemhiány.
E magatartás áttörése érdekében pontos elemzést végeznek a pácienssel, és a páciens így megtanulhatja, hogy melyik viselkedés jó neki, és melyik viselkedés inkább akadályozza (például segíthet a betegnek, ha aktívan részt vesz egyesületben). Más betegeknek viszont másfajta pszichoterápiára van szükségük a depresszió enyhítésére. Például a pszichoanalízis, a pszichoterápia egy másik formája, amely enyhítheti a depressziót, segíthet a betegeknek megérteni, honnan származik depressziójuk és mi váltja ki pontosan.
A pszichoanalízis elsősorban annak elemzésével foglalkozik, hogy a beteg hogyan teljesített gyermekkor és hogy bizonyos viselkedési minták hogyan alakultak ki többé-kevésbé. Például egy beteg, akinek nehéz volt gyermekkor később depresszió alakulhat ki annak érdekében, hogy utólagosan át tudjon dolgozni rajta. Összességében a pszichoterápia sokféle szempontból enyhítheti a depressziót, és segítheti a beteget abban, hogy újra boldogabb életet éljen. Az, hogy a pszichoterápia melyik formája alkalmas a páciens számára, egyénenként nagyon eltérő, és a velük együtt kell megbeszélni pszichiáter vagy pszichológus.
Kiégés-szindróma pszichoterápiája
A pszichoterápia segíthet a kiégett betegeknek abban, hogy kijussanak ördögi spiráljukból, és újra aktívan vegyenek részt az életben. Mivel a pszichoterápia sokféle szempontra oszlik, fontos, hogy minden páciens egyénileg döntse el egy pszichoterapeutával, hogy a pszichoterápia mely formája képes a leghatékonyabban kezelni a kiégést. Például létezik a pszichoterápia egy olyan formája, amely nagyon hatékonyan képes kezelni a kiégést, mert célja a beteg viselkedésének megváltoztatása, és ezáltal megakadályozza a páciens újra és újra pszichológiai túlterhelését.
A pszichoterápia ezen formáját viselkedésterápiának hívják. A pszichoterápia ezen formájában a kiégést a beteg viselkedésének elemzésével kezelik, hogy megállapítsák, melyik viselkedés volt számára különösen káros, és ami miatt kiégett. Általánosságban, viselkedésterápia célja, hogy a beteg tudatában legyen annak, hogy melyik viselkedés volt / káros rá. Ez lehetővé teszi a beteg számára, hogy új megközelítéseket dolgozzon ki magatartásának megváltoztatására, akár önállóan, akár a pszichoterapeuta segítségével, hogy jobban élhessen Egészség-tudatosan. A kiégéshez szükséges pszichoterápia ezért nagyon hatékony módszer a páciens megsegítésére és a beteg gyógyítására. Mindazonáltal a páciensnek tisztában kell lennie azzal, hogy a pszichoterápia ellenére a kiégés nem tűnik el napokon belül, de akár hetekig, akár hónapokig is eltarthat, amíg a kiégés a professzionális pszichoterápia ellenére olyan mértékben gyógyul, hogy a betegnek már nincsenek tünetei.
