Haladás / Jóslás
Ha a gyermeket nem kezelik csípő dysplasia, a betegség lefolyása progresszívvé válhat, és kopás és elmozdulás következhet. A korai észlelés csípő dysplasia ugyanolyan fontos a betegség további lefolyása szempontjából, mint az időben történő kezelés. A betegség lefolyásának korai ellensúlyozásával a gyermek nagyon jól segíthet. Különösen gyermekeknél a konzervatív terápia nagyon hatékonynak bizonyul, és a műtétek gyakran elkerülhetők. Ha a betegség lefolyása folytatódik és a kezelés sikeres, a gyermekek prognózisa a felnőttkor számára is nagyon kedvező.
Milyen sportot űzhet a gyermekem?
A testmozgás fontos a mozgásképesség fenntartásában a gyermekeknél csípő dysplasia és így a gyermeknek is részt kell vennie a rendszeres sportokban. Azonban nem minden sportág alkalmas ezeknek a gyerekeknek. Ide tartoznak az ugrásokkal vagy ütőerőkkel végzett sportok, mint például amikor a rángatózó mozgások többször és hosszabb ideig jelentkeznek, a csípő túlzott megterhelésnek van kitéve.
A csípő mozgásának elősegítése, valamint az izmok fenntartása és továbbfejlesztése érdekében egyenletes, közepes ellenállású mozgások ajánlottak. Mikor úszás, a gyerekeknek vannak a legjobb körülményei. Itt nincsenek kitéve a túlterhelés kockázatának, és mégis kihívást jelenthetnek és növelhetik teljesítményüket.
A vízállóság optimálisan kezeli az izomzatot és elősegíti a test mozgékonyságát. A gyerekek az intenzitás változtatásához további súlyokat is felvehetnek. Jóga vagy az ingyenes erőgyakorlatok nagyon alkalmasak csípődiszpláziában szenvedő gyermekek számára is.
- Kocogás
- Futball
- tenisz
- Kosárlabda
Gyakorlatok otthon
Az erőgyakorlatok nagyon alkalmasak sportként csípődiszpláziában szenvedő gyermekek számára. Az alábbiakban olyan gyakorlatokat végezhetünk, amelyeket otthon könnyű elvégezni, és a hibák kockázata minimális. Ha gyermekének csípődiszpláziája van, a motiváció és az ellenőrzés érdekében végezze el a gyermekével együtt a gyakorlatokat.
- 1. gyakorlat: Álljon gyermeke mellé, és emelje fel mindkét karját. Ügyeljen arra, hogy a felülete egyenletes legyen, és a gyakorlatot cipő nélkül végezze a legjobban. Ezután tegye össze a tenyerét.
Könyöke kissé meghajlott. Ügyeljen arra, hogy felsőtestük egyenes legyen és egyenes maradjon. Ezután emeljen egyet láb és vigye az emelt láb talpát az álló lábához.
Próbáld meg minél tovább tartani az egylábú helyzetet. Próbálja az egész testét egyenesen tartani fej lábujjhegy egy lábon állva. Váltson oldalt, és emelje fel a másikat láb a következő körben.
Jegyezze fel az egylábú állvány időtartamát, és próbálja meg minden alkalommal növelni. Időkorlátozás nélkül ismételheti a gyakorlatot néhány percig
- 2. gyakorlat: Üljön le gyermekével szemben a földre, és vegyen fel egy labdát. Üljetek keresztben, mindketten.
A távolságának már több méteresnek kell lennie. Ezután dobja el vagy dobja egymásnak a labdát. Ezt megteheti, ameddig csak akarja.
Időnként azonban tartson egy kis szünetet, és szálljon ki a keresztbe tett lábáról. Amint érzed fájdalom vagy túl kényelmetlenné válik, tartson egy kis szünetet. Húzási érzés megengedett, amennyiben az nem zavarja a mozgását. Esetenként a felsőtestét is előre kell mozgatnia a csípő meghosszabbításának fokozása érdekében.
