Előrejelzés | Fáradtságtörés a lábközépben

Prognózis

Általában a fáradtság törés a lábközépcsont nagyon jó prognózissal rendelkezik, mivel megfelelő terápia mellett a bonyolult és teljes gyógyulás általában hat-nyolc héten belül bekövetkezik.

megelőzés

A fáradtság megelőzésének legfontosabb intézkedése törés a lábközépcsont a túlterhelés elkerülése. Ezért elengedhetetlen a bemelegítés edzés előtt, lassan és fokozatosan növelje az edzéseket, és utána tartson elegendő pihenőidőt, amely alatt a test regenerálódhat. Fontos az is, hogy megfelelő futás cipő sokkabszorpciós tulajdonságok, amelyek megkönnyítik a lábközépcsontot. Fájdalom, amely a testre figyelmeztető jel, az orvosnak is komolyan kell vennie és tisztáznia kell. Ha vannak kockázati tényezők a fáradtság kialakulásához törés, Mint például a csontritkulás, ezeket megfelelően kell kezelni.