A terhesség izgalmas időszak: a nő teste megváltozik és felkészül a közelgő születésre. Sajnos ez a terhes nő számára készült készítmény gyakran kellemetlen érzéssel jár. Ezeket gyakran fizikoterápiával lehet enyhíteni.
A terhes nők megtanulják a terhességhez igazított torna gyakorlatokat, amelyek ellensúlyozzák a panaszokat. A fizioterápia mely pontig végezhető biztonságosan, és nem okoz korai összehúzódások az illetékes orvos határozza meg. A következőkben talál egy listát azokról a cikkekről, amelyekben a fizioterápia megkönnyebbülést jelent a terhesség alatt:
- Gyógytorna fejfájás ellen
- Fizioterápia hasi fájdalom esetén
- Fizioterápia a symphysealis fájdalomra
- Gyógytorna fájdalomra a bordaívben
- Gyógytorna hátfájás ellen
- Gyógytorna csúsztatott lemezhez
- Fizioterápia ülő fájdalom esetén
- Fizioterápiás coccyx fájdalom
- Fizioterápiás ISG panaszok
- Gyógytorna terhesség alatt
- Gyógytorna terhesség után
Az alábbiakban felsorolja a fizioterápiás gyakorlatok listáját, különösen terhes nők számára:
- Gyakorlatok hátfájásra
- Gyakorlatok a porckorongsérv számára
- Gyakorlatok ülő fájdalomra
- Gyakorlatok a coccyx fájdalomtól
- Gyakorlatok ISG-panaszok esetén
- Gyakorlatok fejfájásra
- Rectus diastasis - gyakorlatok
Különösen a medencefenék terhesség előtt, alatt és után kell gyakorolni. A következőkben néhány cikket talál, különösen ezzel a szándékkal:
- Medencefenék képzés terhes nők számára
- Kismedencei torna
- Helyreállító torna
- Gyakorlatok a méhnyakra
A következőkben érdekes cikkeket talál a terhességről:
- Súlygyarapodás terhesség alatt
- Táplálkozás terhesség alatt
- Foglalkoztatási tilalom terhesség alatt
- Stressz a terhesség alatt
- Jóga terhes nők számára
- Akupunktúra terhes nők számára
- Mellfájdalom terhesség alatt