Megelőzni polyarthrosis, figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Örömteli ételfogyasztás
- Dohányzás (dohányzás) - a nikotinnal való visszaélés elősegíti az ízületi porc elvesztését a térdízületben (gonartrózis)
- A fizikai aktivitás
- A porc alulterhelése:
- A fizikai aktivitás hiánya - mivel a porc mikroelemeit a szinoviális folyadékból szerzi be, a porc növekedése miatt az ízületre támaszkodik
- Táplálkozási károsodás (pl. Hosszú pihenés gipszben).
- A porc túlterhelése:
- Versenyképes és nagy teljesítményű sportok
- Hosszú távon nehéz fizikai feszültségpéldául a szakmában (építőmunkások, különösen a padlórétegek).
- A porc alulterhelése:
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság) - a ízületek.
