Piriformis szindróma
Ez is egy olyan betegség, amely gyakran előfordul a futóknál. Itt is oka lehet a rossz testtartásban, de a megfelelő anatómiai helyzetben is feltétel. A musculus piriformis egy olyan izom, amely a kismedence területén kezdődik és a fej az comb.
Ha az izom a helytelen testtartás miatt megvastagszik vagy átrendeződik, a sciaticus ideg megnyomhatja ez az izom. Ez húzást eredményez fájdalom, amely többnyire a megfelelőbe húzódik láb és néha a mozgás súlyos károsodását eredményezi. Ez piriformis szindróma hosszú ülések után is előfordulhat, amikor állandó előre hajlított helyzetet vesznek fel.
Számos egyéb betegség okoz hasonló tüneteket. Ezért a diagnózis felállítása előtt mindig ki kell zárni más betegségeket Piriformis szindróma. Ez annak is köszönhető, hogy a kezelések ennek megfelelően eltérnek.
Piriformis szindróma kezdetben szintén a feltétel. Ezen kívül számtalan nyújtás és kiterjesztési gyakorlatok a piriformis izom, amelyek csökkentik a sciaticus ideg és így enyhítik a tüneteket. A gyakorlatokat óvatosan kell elkezdeni, és lassan növelni kell.
A rendszeresség sikeres eredményhez vezethet. Szükség lehet a fájdalom gyógyszeres kezeléssel. Ha ennek ellenére nincs javulás, mindenképpen el kell végezni a gerinc képalkotását, hogy a megfelelő gerincvelő.
- Fájdalomkezelés,
- Gyakorlatokés
- Sport szünetek
Összegzésként
Ernyő alatt futás betegség, összefoglalják a tüneteket, amelyek vagy a lábak szűkületéből és az ennek megfelelő izomterhelésből és inak. A tibialis perem szindrómában a borjúizmok kiindulási pontjai irritálódnak, ami különösen hosszú távon fordulhat elő. A piriformis szindrómában a piriformis izom, amely a csípőtől a fej az comb és részt vesz benne láb mozgás.
Az izom megnyomhatja a sciaticus ideg megvastagodása miatt és így megfelelőnek vezetnek fájdalom. A fájdalom, amely a láb legvalószínűbb leírni.Az összes tünet esetén futás betegség, a kiváltó sportot először szüneteltetni kell, és hosszabb pihenőidőt kell tartani. Továbbá, nyújtás gyakorlatok végezhetők a megterhelés enyhítésére. A hibás törzseket is csökkenteni kell és futás a cipőket ellenőrizni kell.
- Az izmok és az inak túlterhelése, vagy ezekből erednek
- Az anatómiai állapotok eredményeként
