Gyógytorna általában
A fizioterápiában a hideget és a meleget gyakran használják terápiás közegként tenisz könyök. Mindkettőt általában a következő ülések és fizioterápia előkészítéseként használják. A hideg és a hő azonban önálló terápiás tartalomként is használható.
Öltözködések fájdalom-oldó vagy gyulladáscsökkentő kenőcsök segíthetnek utókezelésként tenisz könyök, valamint speciális masszázsok keresztirányú súrlódás formájában a megrövidült nyújtó izmok nyújtására és az ín rugalmasságának javítására. Ma egyre több beteget kezelnek sokk hullámterápia segítségével ultrahang impulzusok. A gyógytorna egyik fontos kezelési tartalma a terápiás gyakorlatok. Ezeket a fizioterápiában végezzük a gyógytornásznál, vagy a beteg otthon önállóan végzi. A következő gyakorlatokat otthon egyedül lehet elvégezni.
Teniszkönyök - meghatározás
tenisz a könyök, más néven epicondylitis humeri radialis, irritáló hatású feltétel az alsó kar izmainak bizonyos ínbeillesztései. A leggyakoribb ok a túlterhelés. Mind a sportolók, mind a nem sportolók érintettek.
Az érintett izomzat teniszkönyök, általában a Musculus extensor carpi radialis brevis, a külső könyöktől indul és onnan húzódik a kéz felé. Ezen izmok fő feladata a kéz és az ujjak nyújtása és felhúzása. A inak hatására teniszkönyök a könyök külső oldalán érezhető, és nem a belső oldalán, mint egy golfozó könyökénél. Ban ben teniszkönyök, az ina az eredeténél alsókar az izmok, amely az laterális epicondylus, fájdalmas.