Gyógytorna gerinccsatorna-szűkületre a nyaki gerincben

A gerinccsatorna szűkület az, amikor a gerinccsatorna beszűkül. Ennek oka lehet a gerinc normális öregedési folyamata, vagy gyulladásos betegségek (pl. Osteoarthritis). Ban ben gerinccsatorna szűkület, a gerincvelő megfelelő tünetekkel fordul elő. A terápiát lehetőség szerint konzervatív módon végezzük. Súlyos kompresszió esetén azonban enyhítő művelet szükséges az érzékeny idegszövet védelme érdekében.

Fizioterápia / kezelés

Az anatómiai szűkülete gerinccsatorna általában visszafordíthatatlan. A további szűkület ellensúlyozására azonban konzervatív fizioterápiás kezelés alkalmazható. Ennek érdekében a nyaki gerinc fiziológiai helyzetét a lehető legnagyobb mértékben megkísérlik fenntartani vagy helyreállítani.

Bizonyos fej testhelyzetek, pl. a kitolódás (amikor az áll előre tolódik), a gerinccsatorna további szűküléséhez vezethet. A testtartás javításával, amely magában foglalja az erősítést és nyújtás a megfelelő izmokat, megkísérelhetjük ellensúlyozni a progressziót gerinccsatorna szűkület. Mobilizáló gyakorlatok és a manuális terápia technikái szintén felhasználhatók ennek a folyamatnak a támogatására.

  • Tartásjavítás (megerősítés, mozgósítás és nyújtás)
  • Kézi terápia
  • A környező szerkezetek megerősítése
  • Meghibásodások kompenzációs stratégiái
  • Fájdalomcsillapító technikák
  • Kiváltó pont masszázs, masszázsok
  • Készítsen házi programot
  • Fizikoterápia

Meglévő esetén idegkárosodás, a periféria érintett izmait is ki kell képezni annak érdekében, hogy ellensúlyozzák az atrófiát, vagyis az izmok lebomlását. Kompenzációs stratégiák dolgozhatók ki a pácienssel fizioterápiában irreverzibilis funkcionális rendellenességek esetén. Ezen kívül pihentető és fájdalom-könnyítő technikákat alkalmaznak.

Kiváltó pont kezelés, masszázs vagy a hő alkalmazása ellazíthatja a rosszul ellátott és feszült izmokat, és tünetek enyhüléséhez vezethet. Erősítő és mozgósító gyakorlatokkal ellátott házi feladatot a betegnek a terápia mellett rendszeresen el kell végeznie. Ha a gyógytorna ellenére is végeznek műtétet, az utókezelés magában foglalja a stabilizáló gyakorlatokat és a lehető legnagyobb mértékben mozgósítást.

Manuális terápia gerinccsatorna szűkület a nyaki gerincben (nyaki gerinc) megkönnyebbülés céljából végezzük fájdalom, gondosan elengedve a csigolya elzáródásait ízületek és ezáltal a gerinccsatornát a lehető legnagyobb mértékben kiszélesíti. Ezenkívül a nyaki gerinc izmait kikapcsolási pont-kezeléssel és szelektív módon lehet lazítani masszázs. A manuális terápiában a nyaki gerinc vontatása az elején elvégezhető.

A terapeuta kezét az occipitalis csont alá helyezi, és könnyű tapadást gyakorol az egész nyaki gerincen. Ezen kívül a rövid nyak az ott kezdődő izmok masszírozhatók. A nyaki gerinc elzáródásának felszabadítása ellentmondásos és kockázatos, de a terapeuta meg tudja mozgatni a csigolyát ízületek egymás ellen, és ezáltal javítja a közös játékot.

A nyaki gerinc manuális terápiája magában foglalja a cervico-thoracalis átmenet kezelését is, azaz a nyaki gerinc átmenetét a a mellkasi gerinc és a környező ízületek. A manuális terápiáról részletesebb információkat a Manuális terápia című cikkben találhat gerinccsatorna szűkület, a környező izomzat erősödése játszik nagy szerepet. Különösen az autochton hátsó izmok, amelyek két szálként futnak a gerinc jobb és bal oldalán az occipitális csontig, stabilizálják az egyes mozgásszegmenseket a csigolya ízületeivel.

A felszínes nyak az izmok is hozzájárulnak a csigolyaízületek stabilizálásához és mobilitásához. A nyaki gerinc egyes mozgásszegmenseinek stabilizálása fontos a gerinccsatorna-szűkületben, hogy a gerinccsatorna tere ne legyen még szűkebb. Ezen kívül még gyors fej megakadályozzák a mozgások kialakulását, az ízületi elzáródás kialakulását és a gerinccsatornából a kialakuló idegrostok befogását.

A helyi mellett nyak izmok, hasznos lehet a környező váll és nyaki izmok, mint például a M. trapezius, amely a nyaki gerinctől a vállig húzódik a jobb stabilitás érdekében. Mivel olyan mozdulatok, mint kitolódás (az álla előre tolása) vagy meghosszabbítása (a fej a nyakon) a gerinccsatorna további szűkületéhez vezet, ellenmozgás, visszahúzódás ajánlott.Visszahúzás: A beteg egyenesen ül egy széken, vagy álló helyzetben végzi a gyakorlatot. Kezdetben hasznos lehet a gyakorlatot a tükör előtt gyakorolni, hogy jobban tudja irányítani.

A függőleges testtartásból a beteg most úgy tolja vissza az állát, mintha a kettős áll. A nyaki gerinc felfelé nyúlik és hosszú lesz, a fejtámla a mennyezet felé emelkedik. A pozíció néhány másodpercig tartható, majd lassan elengedhető.

Kiengedéskor csak a feszültséget szabad oldani, de az ellenmozgást nem szabad aktívan. A gyakorlat 3-4 sorozatban végezhető el, körülbelül 10-12 ismétléssel. A megerősítéshez a mozgás végén enyhe túlnyomás alkalmazható.

Ezt a hüvelykujj és az index közötti rés elhelyezésével lehet a legjobban megtenni ujj az állon, a alsókar derékszögben a nyaki gerinchez. Most, a mozgás végén, enyhe nyomást gyakorolunk közvetlenül az állra (a kar erők elkerülése érdekében), és a visszahúzás megnő. A BWS-re való áttérésben enyhe húzás érezhető.

Emelje fel a fejét: A beteg hanyatt fekvő szőnyegen fekszik. Az áll felé húzódik mellkas és a fejtámlát felfelé tolják. Tól kettős áll, a kifeszített nyaki gerincű fejet kb.

1 cm-t és 10 másodpercig tartottuk. Változat az, amikor a fej a nyaki gerincvel kinyújtva az egyik oldalra forog, mielőtt felemelnék. Ez edzi a finom oldalizmokat.

További gyakorlatok találhatók a cikkekben:

  • Gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére
  • Gerinccsatorna szűkület - gyakorlatok otthon

A gerinccsatorna szűkületének házi programjának különösen aktív gyakorlatokat kell tartalmaznia a nyaki izmokpéldául lefelé nézve a fejet fekvő helyzetben felemelni. Ezen kívül fény nyújtás gyakorlatok a váll és nyaki izmok vagy önállómasszázs val,-vel tenisz a labda a terápia alatt megmutatható és otthon is megismételhető. A hőpárnával végzett kezelés otthon is nagyon jól elvégezhető fájdalom megkönnyebbülés és izom kikapcsolódás.

Ha funkcionális rendellenességek fordulnak elő a nyaki gerinc területén, ez jelentős korlátozásokhoz vezethet a mindennapi életben és a munkahelyen. Mivel a nyaki gerinc funkcionális rendellenességei akadályozzák a fej forgását és így korlátozzák a látómezőt, a tartós panaszok során át kell gondolni a saját vezetési képességét. A manuális terápia és a gyógytorna a gyógytorna összefüggésében már azonnal hatékony hatást érhet el, ami már jelentősen kibővítheti a mozgás körét.

A nyaki gerinc nem végrehajtható mozgásainak kompenzációs stratégiái a panaszok akut fázisában már természetesek, mint védő testtartás. A felsőtest a kívánt irányba fordítható a nyaki gerinc enyhítésére. Fontos, hogy a vállak a lehető leglazábbak legyenek a másodlagos szövődmények és fájdalom a vállban nyaki terület, amelyek gyakran előfordulnak a nyaki gerinc betegségében.

A gerinccsatorna szűkületében a fájdalom kezelése fontos szerepet játszik a terápiában. Megpróbálják elkerülni a fájdalom okozta mozgáskorlátozásokat, amelyeket a testtartás enyhítése okoz. A fájdalom enyhítésére olyan manuális technikák, mint a tapadás, azaz a nyaki gerinc könnyű tapadása alkalmazható.

Ezenkívül a környező izomzat, például a váll és a nyak izmait is be lehet vinni nyújtás helyzeteket, hogy oldja a feszültséget. Ezenkívül a nyakizmok masszázsfogókkal ellazíthatók, vagy kifejezetten a triggerpont technikával kezelhetők, hogy oldják feszültségüket. A kiváltó pontos masszázs olyan kézi masszázs technika, amelyben az izom bizonyos nyomási pontjait (kiváltó pontjait) közepes nyomással kezelik az izomfeszültség csökkentése és az izomnehéz feszültség okozta fájdalom csökkentése érdekében.

Az izomhas vagy az alap meghatározott pontját 30 és 60 másodperc között nyomják, legalábbis addig, amíg az izomfeszültség jelentős csökkenését nem érzik. Ez kikapcsolódás az izom része a reflexívnek, amely a szövet védelmét szolgálja. A gerincszűkület fizikoterápiájában, akárcsak a fizioterápiában, a hangsúly a fájdalom és az izomfeszültség csökkentésére irányul.

A nyaki gerinc, a váll-nyak terület és a mellkas felső gerincének klasszikus masszázsán kívül triggerpont terápia az izmok kezelésére is használható. Ezen masszázs technikákra készülve hőterápia, például egy iszappakolás vagy egy hőpárna, fellazíthatja az izmokat. A forró tekercs az anyagcsere serkentésére és az izomfeszültség szabályozására is használható. A meleg fürdők a hőterápia, ami szintén otthon nagyon jól megvalósítható.

A forró vízzel átitatott törülköző nedves melege is enyhítheti a panaszokat. Területén elektroterápia, kíméletes módszerek, például fájdalomcsillapító interferenciaáram alkalmazása vagy ultrahang használható. Ennek előfeltétele általában az, hogy a kezelés területén ne legyen fém.

Akupunktúra az egyik alternatív gyógyítási módszer, és önmagában vagy fizioterápiával, fizikoterápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel együtt alkalmazható. Főleg krónikus panaszok esetén alkalmazzák, ahol más terápiás módszerek elérték a határaikat. Alapján akupunktúra tan, akupunktúrás tűk a fájdalom közelében, de a tőle távol eső pontokon is elhelyezkednek.

A klasszikus, hosszú tűk körülbelül 20-30 percig maradnak a pontokon, majd eltávolítják őket. Lehetőség van állandó tűk használatára is, amelyek kicsiek és laposak, és több napig viselhetők. Veszélyekkel vagy mellékhatásokkal nem kell számolni akupunktúra.

Még akkor is sikereket lehet elérni ezzel a kezelési módszerrel, ha más terápiás módszerek kudarcot vallanak. A gerinccsatorna-szűkület alapvető szervi rendellenessége, a gerinccsatorna szűkülete és az ebből eredő kompresszió idegek öregedési folyamatok, csontritkulás or spondylolisthesis nem okozható okozati kezelés gyógytornával. A fájdalomcsökkentő terápia és a mobilitás bővülése azonban jelentősen csökkentheti a tüneteket, így a műtéti terápia évekig késik, vagy már nincs rá szükség.