Váll arthrosis (omarthrosis) a vállízület. Hatással van a fej of felkarcsont és a glenoid üreg a lapockacsont. A váll klinikai képe arthrosis az ízület kopásán keresztül nyilvánul meg porcogóÚgy, hogy a periosteum alatta, valamint más fájdalom-érzékeny struktúrák, például környező inak irritálható. Ezen túlmenően, a kopás a porcogó szabálytalanságok kialakulásához vezethet a csontban, amelyek tovább korlátozzák az ízületi játékot és a mozgékonyságot, és okoznak fájdalom.
A kezelés / terápia tartalma
- Fájdalomcsillapítás
- Ízületi stabilizáció
- A környező szerkezetek megerősítése
- mozgósítás
- Testtartás edzés
- Fizikoterápia
- Kézi terápia
Kezdő esetekben vállízület arthrosis, minden konzervatív kezelési lehetőséget ki kell meríteni, mielőtt a műtétről döntést hoznak. Vállízület arthrosis nem kezelhető okozati szempontból konzervatív eszközökkel, például fizioterápiával és fizikoterápiával. A konzervatív terápia célja vállízület arthrosis ezért el kell érni fájdalom enyhülés vagy fájdalommentesség az ízület stabilizálásával, az izmok felépítésével és a testtartás edzésével.
Ezenkívül helyreáll és javul a váll mobilitása, hogy a beteg újra használhassa karját a mindennapi életben és a munkahelyen. A kezelés további célja az ízület táplálkozásának javítása porcogó valamint az ízület és a környező struktúrák anyagcseréje. A terápia magában foglalja a vállat körülvevő izmok felépítésére szolgáló gyakorlatokat, például a rotátorköpeny és a hát felső részének izmai.
Szintén elengedhetetlen a testtartás korrigálása, valamint a hát felső részének kiegyenesítése, valamint a mellkasi és ágyéki gerinc közötti átmenet mobilitása. Ez jobb kiindulási helyzetet teremt a váll közös játékához. A manuális terápia segítségével a vállízület és a környező ízületek javítható, és az esetleges elzáródások és tévedések megoldhatók.
Ezen felül fizikoterápiával is lehet dolgozni hőterápia (fangó vagy forró tekercs), a masszázsok fellazíthatják a váll körüli izmok kontraktúráit. A kezelés sikere vállízület arthrosis nagymértékben függ az érintett személy együttműködésétől és motivációjától, mivel a testmozgási programot otthon akár hetente 5-6 alkalommal is önállóan kell elvégezni. A következő cikkek érdekesek lehetnek ebben a tekintetben:
- Gyakorlatok púpos ellen
- Testtartás iskola
Általában meg kell próbálni folytatni az érintett kar használatát váll ízületi gyulladás a mindennapi életben, például mosáskor haj vagy tárgyakhoz nyúlnak a magas szekrényekből.
Ez megakadályozza az ízület mozgásának további korlátozását, és a kar aktívan gyakorolható. A következő gyakorlatokat minden nap vagy másnap elvégezhetjük. Nyújtás a váll a hajlítási kiindulási helyzetben: sarok egy támaszon, mindkét karja előre húzódik, amennyire lehetséges fej lazán tartott a karok között.
Művelet: mászkáljon előre a kezével, amennyire a váll mozgása lehetővé teszi, ügyeljen arra, hogy ne húzza a vállát a füle felé - tartsa kb. 2 percig, szükség esetén ismételje nyújtás Kiinduló helyzet: álljon oldalra a falhoz, az érintett váll a fal felé mutat, a kar kissé oldalra emelkedik, és a lehető legközelebb fekszik a falhoz. A cselekvés a lehető legnagyobb mértékben csúsztassa fel a falat a kezével - ismét vigyázzon ne húzza a vállát a füléhez - tartsa kb. 2 percig, ismételje meg, ha szükséges, és cseréljen oldalt Oldalsó alsókar Kiinduló helyzet: alkar támogatása oldalirányban az egyik alkaron és a könyökön a csípő kinyújtva, a térd ferdén áll és megérinti a padlót, a vállak hátrahúzódnak Művelet: emelje fel a csípőt a padlóról úgy, hogy csak az alkar és az alsó térd érje a padlót. a padlón a test most egyenes vonalat képez - kb. Tartsa 30 másodpercig, ismételje meg háromszor, majd cseréljen oldalt Rotátorköpeny edzés Kiinduló helyzet: 90 ° -kal hajlított könyökkel álljon, a felkar a testnek támaszkodva Végrehajtás: tartson egy ruhát feszesen mindkét kéz között, húzza egyenesen kifelé mindkét kezével egyszerre - győződjön meg arról, hogy a felkar a testhez támaszkodik - kb. 30 másodperc, ismételje meg háromszor. További gyakorlatok találhatók a cikkekben:
- Gyakorlatok a váll arthrosisához
- Gyakorlatok a forgó mandzsettához
- Váll behúzása - gyakorlatok
Az izomépítő edzésnek nagy jelentősége van általában az osteoarthritisben, de különösen a váll osteoarthritisében. A vállízület csak gyengén van rögzítve a csontok és ha az izmos vezetés gyenge, az ízület megfeszülhet.
A célzott izomépítő edzés csökkentheti a porcos ízületi felületek terhelését és csökkentheti az arthrosis progresszióját a tüneteivel. A páciensnek rendszeresen és következetesen kell elvégeznie a felépítő edzést annak érdekében, hogy hosszú távon javuljon az izomstabilitás. A beépített izomzat helyes használatához fontos az edzés összehangolás és stabilizáció, amelynek során a beteg megtanul megfelelően reagálni a mindennapi élet bizonyos mozdulataira vagy testtartásaira, hogy a vállízületet minél jobban megkönnyítse.
Az izomépítő edzést mobilizációs edzéssel kell kombinálni a mozgáskorlátozások elkerülése, valamint az izmok rugalmassá és rugalmasabbá tétele érdekében. A mozgás és az izomstabilitás elengedhetetlen az artrózis kezelésében ízületek, mint a váll ízületi gyulladás. További információkat ezekben a cikkekben talál:
- Theraband
- Gyógytorna az eszközön
A manuális terápia alkalmazható a váll ízületi gyulladás.
A manuális terápiát az orvos kifejezetten előírhatja, és megfelelő képzettséggel rendelkező gyógytornászok végzik. A manuális terápiában a terapeuta különféle fogási technikákkal kezeli az ízületet. A cél a közös mechanika, ellátás és vér az ízület keringése (trofikus).
Az ízületi mozgósítás technikái közé tartozik például a „csúsztatás”. A terapeuta szorosan az ízülethez markol, és könnyed, mért nyomás hatására egymás ellen mozgatja az ízületi felületeket. Az enyhítő intézkedések, például a „vontatási kezelés” szintén alkalmazhatók a fájdalom enyhítésére.
A tapadás során az ízületi felületek célzott markolatokon és adagolt nyomáson szabadulnak ki egymástól, így a szerkezetek helyreállhatnak a nyomásterhelésből. Ha ízületek blokkolva vannak, további mobilizációs technikákkal elengedhetők, de a vállnál ez ritkán fordul elő. A témáról átfogó információk találhatók a következő cikkben: Manuális terápia A vállízület arthrosisának fizikai terápiája például a következő cikkeket is érdekelheti:
- Hő terápia
- elektroterápia
- krioterápia
- Mozgásmedence
- Gyakorlatok a nyaki feszültségek ellen
- Posztiszometrikus relaxáció
- Progresszív izomlazítás
- A hőkezelés fellazíthatja az izmokat, amelyek gyakran megfeszülnek az arthrosis miatt, és javíthatják a vér keringés és ezáltal az ízületek és a környező szerkezetek ellátása.
Fájdalomcsillapító és lazító hatású. A hőt nem szabad heveny gyulladás esetén alkalmazni. A fizikoterápiában például fangót, vörös fényt vagy forró levegőt használnak.
- elektroterápia fizikoterápiában is alkalmazzák a vér keringés az érintett területen, enyhíti a fájdalmat és ellazítja az izmokat.
Elektródákat helyeznek a beteg bőrére, és az áram bizonyos formái átjutnak a szöveten. A beteg testében nem lehet fémrész, és a kezelés előtt tisztázni kell az egyéb lehetséges ellenjavallatokat. A kezelés során a beteg enyhe, kellemes bizsergést érez.
- krioterápia, azaz a hidegterápia különösen akut fájdalom vagy gyulladás esetén alkalmazható. Intenzív mobilizálási technikák esetén a hideg alkalmazás is hasznos lehet az optimális kezelési eredmény elérése érdekében.
